蔬菜泥的做法简单又好吃

胡萝卜泥

原料：胡萝卜150克，牛奶100克，白糖适量

做法步骤：

1、将胡萝卜洗净，刮去皮，隔水蒸熟。取出后碾碎，加入牛奶、白糖搅拌均匀。

2、把搅拌好的胡萝卜泥放在锅内，加入少量清水，用小火熬成糊状即可。

营养成分：胡萝卜泥含有较多的钙、磷、铁、胡萝卜素等，胡萝卜泥是婴幼儿常食用的辅食。

菠菜泥

原料：

鲜嫩菠菜叶200克，面粉10克，牛奶100克，香油10克，豆油15克，精盐少量

做法步骤：

1、将菠菜叶洗净，焯熟，捞出后控净水分，切成细末。

2、油热后，放入面粉用小火炒至浅黄色，倒入牛奶搅匀，烧开后加入菠菜末翻超，再放入精盐、香油拌匀即可。

营养成分：菠菜泥中含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。

土豆泥

原料：土豆一个

做法步骤：