高考食谱的菜谱做法
高考这时候，给考生安排合理的营养膳食，就是这场战争重要的“火力支援”。下面92妈妈育儿网给大家整理的高考食谱的菜谱做法，希望大家喜欢!
米椒耗儿鱼
这道米椒耗儿鱼简直是绝了!我王婆卖瓜一下不但好吃而且营养丰富，它作为我推出的高考第一菜我个人认为有如下优点：第一鱼类的蛋白质含量相当丰富，营养没得说! 第二 烧鱼时加入了特辣的小米椒吃了让考生们头脑清晰，绝不瞌睡! 第叁春季吃点健脾益气的新鲜土豆那是相当好的!
具体制作如下：
1 耗儿鱼、小土豆、小青椒、小米辣、家常豆瓣酱、葱、姜、蒜和花椒
耗儿鱼买小点的，这样烧出来更有味，下锅之前用料酒、葱和盐码味
2 小土豆切一厘米左右的小块下锅油炸
3 大蒜切成和小土豆同样大的小块也下锅油炸
4 小土豆和大蒜都油炸至金黄色你现在能分出大蒜和土豆吗?这道菜的 ....