随着科学的普及，越来越多的人愿意用顺产的方式生孩子，觉得这样更符合自然规律，分娩产下的宝宝也会更加的健康。要知道顺产生宝宝其痛苦程度可是非常高的，很多产妇在顺产的过程中坚持不住而选择了剖腹产。但是也有的产妇回忆自己的顺产分娩过程，觉得并不十分痛苦，这是为什么呢？究其原因，有一部分原因在于如何用力上。生孩子时一定要学会正确用力！生孩子如何用力呢？
顺产的时候，助产医生会贴心的告诉产妇该如何用力，如何深呼吸，如何避免痛感加剧等等，一般而言，产妇根据助产医生的指导走基本上是没有问题的。可身体毕竟是自己的，如果自己知道该在什么时间用力，什么时间休息那才是最好的。
首先，能够分辨宫缩。
宝宝顺产分娩，产妇必须要开宫口，这样宝宝才能有打开产道，顺利降生。而在开宫口之前....
在生产之前，孕妇可能会感受到阵痛。当然，孕妈妈也不需要一直躺在产床上忍受疼痛，或是在走廊里溜达。这里有6个可以帮助孕妇减轻疼痛，加速顺产进程的动作，各位想自然分娩的准妈妈不妨提前学习一下，可以使您的分娩变得更轻松。
动作1、下蹲或深蹲
动作要领：两脚分开，用手扶住床或者椅子作为支撑，然后屈膝下蹲，半蹲或者完全蹲下都可以。
帮助顺产的原因：宫缩时下蹲会有助于转移压力，可以有效地减轻疼痛。不过这个动作会让腿部承受一定的压力，最好在预产期前几周或者几个月前就可以开始联系下蹲的动作。专家特别提醒，在下蹲的同时千万不要尝试用力娩出胎儿，因为这时宫颈还没有完全打开。盲目地用力不仅会让自己痛苦，也会消耗大量的体力，影响产程的进展。
动作
很多准妈妈在自然分娩前还会关心很多问题，如分娩过程会不会很长，分娩需要多长时间。如果分娩速度太慢怎么办？本篇文章将会解答这些问题。
医生如何计算分娩时间？
分娩需要多长时间？准妈妈通常是从自己第一次感到宫缩的时候，或者破水的时候，就开始计算分娩时间了。但是，助产医生则是从宫颈扩张到3～4厘米的时候，才开始计算产程。这被认为是产程活跃期的开始。而这个时候，孕妈妈可能已经经历了几个小时疼痛的宫缩了，甚至可能整夜都没能入睡。对孕妈妈来说，产程似乎进行很长一段时了。
分娩需要多长时间？
如果是第一次怀孕的妈妈（初产妇第一次生宝宝）的话，一般需要的分娩时间会长一些。从宫颈开大3厘米开始，大概需要8~14小时，宝宝才能出生。已经生过宝宝的女....
1123时尚达人分享
这个不一定的，我就是刚二胎过，老大顺产也很顺利，从有阵痛到出生就用了一天，老大12岁了，二胎也就是时隔12就31年了，和我想的完全不一样，我一心想着顺产的，可能好事多磨吧，我是特想要个女儿的，产检也是各种不理想，到39周时胎监不过就被住院待产了，一点要出来的的迹象都没有，催产针打了一点效果也没也，后来又塞了个软化宫颈的药让宫口开，弄了24小时开了一指，开始有规律的阵痛了结果突然发烧，马上剖腹产手术，顺转剖真的太痛苦了，女儿还被感染了进新生儿科待了三天，现在宝宝9个月了很可爱一切都值了
几纽妈咪分享
因人而异，我二胎一天一夜才生
