分娩姿势

究竟哪种分娩姿势好呢？有些怀孕过的妈妈认为，仰卧的分娩姿势感觉很不舒服。医生在怀孕晚期做例行检查时，仰卧着也不舒服。虽然没有关于分娩姿势的研究，临床发现，与躺在床上的准妈妈们相比，在产程中保持活动的女性，产程时间要短些，而且使用缓解疼痛的药物的概率也低些。

第一产程中分娩的最佳姿势是什么？

当准妈妈进入产程的时候，可能会感到坐卧不安，想要四处走动，让自己忙起来。不过，要注意在产程开始顺利进展之前，不要让自己过于劳累，最好在椅子上或床上多休息一会。如果孕妈妈的宫缩是在夜间开始的，需要尽可能在床上休息、放松。

随着宫缩越来越强烈，准妈妈需要将注意力集中在宫缩上，随时注意身体和宝宝发生的变化，并进行呼吸和放松练习。

那么，最能够缓解宫缩疼痛的姿势有哪些呢？�....