春季是万物复苏的季节，虽然天气越来越暖和。但是，春季的风却还是很寒冷，新妈妈如果在春季生孩子，身体会很虚弱，这个时候新妈妈在补充营养很重要，虽然春季很多食物上市，但产妇还要吃一些清淡、易消化的食物，下面92妈妈小编给大家整理产妇春季坐月子不宜吃的食物。
产妇春季坐月子不宜吃的食物介绍：
1、酸、辣、甜类食物
由于产女肠胃虚弱，受到酸辣食物的刺激，容易引起很多不适。甜类食物只能喝红糖水，如果太多其它甜食在影响食欲的同时，还会让热量转变成脂肪，从而会引起产后肥胖。
2、盐类食物
盐类食物会直接影响产妇体内的水盐代谢，咖啡以及含某些香辛料的食品会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康发育，所以春季不要吃盐类食物。
3、味精
产妇如果摄入味精过量的话，会让宝宝出现缺锌症。因为味....
月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。
从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，新妈咪月子期间应该荤素搭配，保证营养的吸收。
坐月子饮食注意事项：
1、坐月子能吃蜂蜜吗？
答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复。
2、产妇能喝牛奶吗？
产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶，既可以帮....
一年四季当中，坐月子最舒服的季节应该算是春天了。春天不但天气温暖，而且还会有很多当季的水果与蔬菜上市，在春天坐月子的产妇是最有口福的。但是专家表示，产妇在春天并不是什么都可以吃的，下面92妈妈小编给大家整理了关于春天坐月子吃什么好？产妇春天不宜吃什么？一起来看看吧！
春天坐月子吃什么好？
由于春天气候很干燥，室内外的湿度比较低，所以产妇在坐月子期间一定要多喝水或者多喝汤。特别是母乳喂养的产妇，一定要保证充足的水分才行，这样不但可以补充由于气候干燥而过多丢失的水分，同时还可以促进乳汁的分泌。
春天饮食方面一定要忌油腻，以清淡为主。春天可以吃到很多当季的水果与蔬菜。虽然产妇补充营养很重要，但是在产后前几天一定要吃一些清淡、易消化、营养丰富的食物。特别注意不能吃一些过....
夏天的天气比较闷热，容易让我们心情烦躁，特别是处在月子里的妈妈们。如果再加上婆婆嘴里的很多个“不能”：不能洗头洗澡，不能开空调，不能开门开窗户等，会让妈妈们更难熬。夏天本来就适合吃冷饮，有些人认为坐月子不能吃冷饮，那么处于月子期间的妈妈们能吃冷饮么？需要注意什么？
夏天坐月子能不能吃冷饮
根据科学说法，女性朋友在生产以后身体处于亏气亏血的状态，所以应该多吃一些温补的食物，这样对于身体气血的恢复有很好的作用。如果坐月子的时候吃一些生冷或者是寒凉的食物，对于女性朋友身体气血的充实不能起到更好的作用，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于排出瘀血。
而且，一些生冷的食品并未经高温消毒，可能带有细菌，如果在坐月子的时候吃了容易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出....
