产后坐月子

春季是万物复苏的季节，虽然天气越来越暖和。但是，春季的风却还是很寒冷，新妈妈如果在春季生孩子，身体会很虚弱，这个时候新妈妈在补充营养很重要，虽然春季很多食物上市，但产妇还要吃一些清淡、易消化的食物，下面92妈妈小编给大家整理产妇春季坐月子不宜吃的食物。

产妇春季坐月子不宜吃的食物介绍：

1、酸、辣、甜类食物

由于产女肠胃虚弱，受到酸辣食物的刺激，容易引起很多不适。甜类食物只能喝红糖水，如果太多其它甜食在影响食欲的同时，还会让热量转变成脂肪，从而会引起产后肥胖。

2、盐类食物

盐类食物会直接影响产妇体内的水盐代谢，咖啡以及含某些香辛料的食品会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康发育，所以春季不要吃盐类食物。

3、味精

产妇如果摄入味精过量的话，会让宝宝出现缺锌症。因为味�....

一年四季当中，坐月子最舒服的季节应该算是春天了。春天不但天气温暖，而且还会有很多当季的水果与蔬菜上市，在春天坐月子的产妇是最有口福的。但是专家表示，产妇在春天并不是什么都可以吃的，下面92妈妈小编给大家整理了关于春天坐月子吃什么好？产妇春天不宜吃什么？一起来看看吧！

春天坐月子吃什么好？

由于春天气候很干燥，室内外的湿度比较低，所以产妇在坐月子期间一定要多喝水或者多喝汤。特别是母乳喂养的产妇，一定要保证充足的水分才行，这样不但可以补充由于气候干燥而过多丢失的水分，同时还可以促进乳汁的分泌。

春天饮食方面一定要忌油腻，以清淡为主。春天可以吃到很多当季的水果与蔬菜。虽然产妇补充营养很重要，但是在产后前几天一定要吃一些清淡、易消化、营养丰富的食物。特别注意不能吃一些过�....