坐月子能吃饺子吗?产后调理食谱:丝瓜饺

坐月子能吃饺子吗?产后调理食谱:丝瓜饺

旧社会,每到逢年过节才能吃上一顿饺子,饺子代表着好运代表着吉祥。现在,饺子成了家常便饭,想吃就可以包上一些吃。产后,坐月子期间的妈咪是否能吃饺子呢?饺子主要的材料是面粉,面粉其实是比较好消化的食物,坐月子期间是可以吃的。不过饺子的馅料各不相同,要注意最好不要吃刺激的。

饺子的营养价值

饺子的主要是面粉做的,面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。饺子可以有很多种不同的馅料,依据馅料的不同营养有些许的不同。

坐月子能吃饺子吗?

坐月子可以吃饺子,面粉属于易消化的食物,但是要注意馅料的选择,最好能吃一些素馅的、比较软的饺子。而且,最好产后一周之后再吃。(坐月子能喝粥....