孕妇吃什么对宝宝好

每个妈妈都希望自己的宝宝生下来就是聪明的孩子。孩子聪明的大脑要从妈妈的孕期抓起，这样才能成就孩子更好的未来。对于妈妈来讲，怀孕吃什么宝宝聪明，孕妇吃什么对宝宝智力好、孕期益智食谱、哪些食物提高宝宝智力、孕妇不能吃什么食物是应该注意的。下面一起来看看怀孕期间吃什么宝宝聪明，希望对你有帮助!

怀孕吃什么宝宝聪明

①多吃些食物来增加胎儿脑细胞的数量

怀孕8周时，胎儿脑细胞数约为125,000。到妊娠第19周，它可能已经增加到200亿个细胞，然后它会逐渐减少。出生时，至少有100名新生儿会有十亿个脑细胞。

产前智能促进的两个功能是增加胎儿脑细胞的数量，避免孕中期脑细胞逐渐减少。避免脑细胞减少的方法是为胎儿做更多的智能训练课程。增加脑细胞形成的方法是吃更多的食物，以帮助胎儿在怀孕0-19周期间生出一些脑细胞。

不同的食物都有不同的营养价值，对不同的人群功效也会不同。孕妇身体情况特殊，很多普通的食物都要格外留意，因为不当的饮食不仅会影响孕妇，也会影响胎儿的健康。究竟孕妇吃什么好呢?下面一起来看看孕妇吃什么食物有营养，希望对你有帮助!

孕妇吃什么

孕期分为前、中、后期，不同时期孕妇需要注意的饮食都有所不同。

1、怀孕前三个月需要注意补充钙质，这时孕妇可以吃钙粉或者单维片、多维片。有的孕妇在怀孕前期容易发生孕吐症状，这时要注意不要让体重上升过快，少吃含糖量过高的食物，可以每天喝牛奶和豆浆。

2、怀孕中期体重一般会增加3、4公斤，这时孕妇应该注意多吃蛋白质的食物，如鳗鱼、骨头汤等，这些食物可以帮助孕妇补充能量和钙等。

3、到了怀孕后期，随着腹中胎儿的发育，孕妇的体重会增加5~8公斤，这时为了胎儿智力�....