高考补脑提高记忆力的菜谱
高考前的饮食非常重要,对我们有帮助的饮食,能帮助我们在高考中有更好的发挥,那么想要了解高考前学生吃什么可以补脑的吗?下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关高考补脑提高记忆力的菜谱_高考前吃什么补脑最好,希望大家喜欢。
补脑提高记忆力的菜谱
1、莲子鸡丁——可分数次佐餐食
原料:净鸡脯肉250克,香菇10克,火腿肉10克,莲子60克,淀粉、蛋清、调料适量。
做法:将香菇泡软,同火腿肉切成小菱形块备用;鸡脯肉切丁,用蛋清、淀粉拌匀;莲子去心蒸熟备用。首先鸡丁在油锅中煸至七成熟,沥去油,加入香菇、火腿、莲子翻炒几下放入适量调味品拌匀出锅即成。
适宜于食欲不振、消化不良、肢软无力、眩晕健忘、心烦失眠、遗尿、遗精者食用。健康人常食提高记忆力功效:健脾补肾,养心强身。
2、地黄乌鸡
原料:雌乌骨鸡1只....