坐月子能吃牛排吗?产后吃牛排有什么好处
牛排,西餐中最常见的食物,同意大利面一样,也是中国人接受度比较高的西餐之一,从口味上来说,牛排是经过多种香料腌制并且煎熟,香味独特,肉嫩多汁。从营养价值上来说,牛排是优质蛋白质的来源。那么,香嫩多汁。营养丰富的牛排是不是适合坐月子妈妈吃?产后吃牛排有什么样的影响?92妈妈小编就来和大家解析下。
什么是牛排?
牛排,或称牛扒,是块状的牛肉,烹调方法以煎和烧烤为主,是西餐中最常见的食物之一。比较有名的有菲力牛排、肉眼牛排、西冷牛排(沙朗牛排)、T骨牛排。牛排有别于其他大部份熟食,可以根据个人喜好调较生熟程度,生熟程度以奇数区分,主要分为:全生、近生、一分、三分、五分、七分、全熟。
牛排的营养价值
1、牛排肉中含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维....