胡萝卜和什么煲汤可以清热

胡萝卜和什么煲汤可以清热

胡萝卜是一种营养价值非常高的根茎类蔬菜,其中所含的β-胡萝卜素(BetaCarotene),对眼睛也是大有益处,下面一起来看看胡萝卜和什么煲汤可以清热,希望对你有帮助!

节瓜玉米胡萝卜汤

材料:节瓜2条、玉米2条、胡萝卜1条、蜜枣3粒、陈皮 半块、南北杏少许、猪骨、水3L

做法:

1.猪骨出水备用。

2.陈皮浸软刮囊备用。

3.节瓜及玉米去皮切件备用。

4.玉米切件备用。

5.南北杏、蜜枣略浸备用。

6.将所有材料放入高压煲煲20分钟,于喝前再大滚一下便成(若用一般煲具,则以大火煲滚,再用文火煲2-3小时便成)。

功效:节瓜有开胃生津止渴功效;胡萝卜健脾胃、益肝明目;玉米可提高孩子免疫力 、预防感冒及促进肠胃蠕动;陈皮健脾化痰;蜜枣补气及止咳润肺;南北杏也润肺止咳。

虫草花胡萝卜无花果汤

材料:虫草花约....