胡萝卜和什么煲汤可以清热

胡萝卜是一种营养价值非常高的根茎类蔬菜，其中所含的β-胡萝卜素(BetaCarotene)，对眼睛也是大有益处，下面一起来看看胡萝卜和什么煲汤可以清热，希望对你有帮助!

节瓜玉米胡萝卜汤

材料：节瓜2条、玉米2条、胡萝卜1条、蜜枣3粒、陈皮 半块、南北杏少许、猪骨、水3L

做法：

1.猪骨出水备用。

2.陈皮浸软刮囊备用。

3.节瓜及玉米去皮切件备用。

4.玉米切件备用。

5.南北杏、蜜枣略浸备用。

6.将所有材料放入高压煲煲20分钟，于喝前再大滚一下便成(若用一般煲具，则以大火煲滚，再用文火煲2-3小时便成)。

功效：节瓜有开胃生津止渴功效;胡萝卜健脾胃、益肝明目;玉米可提高孩子免疫力 、预防感冒及促进肠胃蠕动;陈皮健脾化痰;蜜枣补气及止咳润肺;南北杏也润肺止咳。

虫草花胡萝卜无花果汤

材料：虫草花约1两、生晒淮山10片、无花果5粒、杞子3汤匙、胡萝卜1个、猪肉、水3L

做法：

1.虫草花、生晒淮山、无花果及杞子浸洗备用。2.无花果剪开一半。

3.肉汆水备用。

4.胡萝卜去皮切件。

5.锅内注入水，加入所有材料，汤滚起后，大火滚15分钟，然后转细火煲2小时，加少许盐 调味，饮得。

胡萝卜合掌瓜章鱼猪骨汤

材料：合掌瓜2个胡萝卜1-2条花生40g眉豆40g章鱼干1隻果皮1少片蜜枣3-4粒猪骨/瘦肉$30-40水4L

做法：

1.章鱼干浸洗至软身，期间换水数次。

2.花生眉豆蜜枣略浸备用。

3.猪骨/瘦肉出水备用。

4.果皮浸软去囔备用。

5.合掌瓜胡萝卜去皮真切件备用。

6.将所有材料放入高压煲煲20分钟，于喝前再大滚一下便成(若用一般煲具，则以大火煲滚，再用文火煲2-3小时便成)。

功效：合掌瓜含丰富胶原蛋白，味道香甜，有滋阴润燥、化痰止咳的功效;胡萝卜健脾润肤 ;花生健脾开胃;眉豆则健脾化湿;章鱼干补气养血;果皮健脾化痰;蜜枣止咳化痰。

橄榄胡萝卜猪肺汤

材料：猪肺1个、橄榄150克、胡萝卜1000克

做法：

1.胡萝卜洗凈、去皮、切块。

2.橄榄洗凈，用清水浸泡。

3.猪肺厚切成片块，放进清水中浸泡，洗净。

4.将猪肺放进开水中煮5分钟，再过冷水。

5.将所有材料放进汤煲，加入适量清水，大火煲沸后，转小火煲2小时，调味即可。

功效：在中医角度，以脏补脏，因此猪肺被认为有润肺、补肺虚、止咳的功效。橄榄又有开胃、化痰、生津止渴的功效。橄榄萝卜猪肺汤，味道甘甜清香，适合肺虚咳嗽的患者饮用。

海底椰胡萝卜玉米瘦肉汤

材料：海底椰1两、玉米2条、胡萝卜2条、猪肉眼、蜜枣3个

做法：1.瘦肉洗净汆水备用，海底椰及蜜枣浸洗一阵。2.玉米及胡萝卜去皮切块。

3.将3L清水烧热，然后放入所有材料。

4.待水再滚后用大火加盖煲约15分钟。

5.之后转慢火加盖煲多1小时。

6.最后加盐调味，就可以饮得啦。

功效：海底椰有止咳润肺之功效;胡萝卜就有助健脾消食，同埋化痰解毒;玉米就可以益气补脾。

胡萝卜和黄瓜怎么炒好吃_胡萝卜和黄瓜可以一起吃吗

胡萝卜和黄瓜都是比较常见的蔬菜，里面含有很丰富的营养物质，适当的吃一些胡萝卜可以让肠道蠕动的速度变得更快，达到降压降脂作用，下面就跟着就爱妈妈网来看一下胡萝卜和黄瓜怎么炒好吃。

胡萝卜和黄瓜怎么炒好吃

可以做黄瓜胡萝卜炒鸡蛋，准备葱姜，味精，盐，油，鸡蛋，胡萝卜以及黄瓜，胡萝卜黄瓜清洗干净，把黄瓜切成片状，胡萝卜切片，锅中加油烧热，鸡蛋放进去翻炒，然后再盛出来，锅中再加入适量的油，把葱姜放进去煸炒出香味，然后再把胡萝卜放进锅中翻炒，黄瓜放到锅里面翻炒，加一些味精盐炒匀，鸡蛋放进锅中翻炒均匀就可以出锅吃了。

胡萝卜和黄瓜可以一起吃吗

胡萝卜和黄瓜是可以搭配在一起吃的，这两种食材的营养价值都非常高，两种食材结合在一起吃并不会破坏掉其中一种的营养成分。

胡萝卜怎么做好吃

可以做胡萝卜粥，需要准备胡萝卜，大米，先把大米清洗干净放到锅中，加入适量的水煮开以后放几滴花生油，把胡萝卜放进去，继续煮20分钟左右，添加适量的盐，搅拌均匀就可以吃了。

胡萝卜饼，需要准备一些胡萝卜，盐，油，白面，把胡萝卜清洗干净皮去除擦成丝，再加入适量的面粉搅拌均匀揉成面团，在平底锅上用铲子把它摊平，翻面加入适量的油，烙好以后就可以出锅吃了。

胡萝卜汁，准备纯净水以及胡萝卜，把胡萝卜的皮去除洗干净切成块状，放到料理机当中，加入适量的水榨成汁，大概一分钟左右，把胡萝卜渣过滤掉，冰镇以后来吃，口感是非常不错的。

黄瓜怎么做好吃

可以做家常腌黄瓜，黄瓜先清洗干净再切成三段，头尾不要，然后再把黄瓜切成长条，放到容器当中，加一些食用盐腌制一下，大概需要腌制20分钟，把腌制出来的水分沥干，大蒜生姜切片，放到盆子当中撒一些花椒，如果喜欢吃辣的话，加一些干辣椒，糖，再加一些醋，老抽，蚝油搅拌均匀以后用保鲜膜封住，放到冰箱冷藏里面，一般四五个小时就可以拿出来吃了。

凉拌黄瓜，先把黄瓜清洗干净，头尾去除，然后再切丁，把蒜末放到碗里面，生姜剁碎，放进去再加一些香菜，可以放两个小米椒，花生米，用一些香油，味精，醋，白糖，生抽，盐调味搅拌均匀，凉拌黄瓜就制作完成了。

黄瓜炒鸡蛋，准备香油，味精，盐，大葱，鸡蛋以及黄瓜，黄瓜清洗干净以后切成薄片，大葱切成葱花，把鸡蛋放进碗里面打散，锅中加入适量的清水烧开，黄瓜片放进去焯一下，一分钟左右捞出来，炒锅加入一些食用油，用火加热到表面冒烟，把鸡蛋倒进去打散，鸡蛋炒熟以后就可以把葱花，黄瓜片放进去翻炒，再加一些味精盐调味，撒上几滴香油，翻炒均匀就可以出锅吃了。

黄瓜炒肉片，需要准备五花肉，黄瓜，先把五花肉清洗干净切成肉片，放进碗里面，然后再加一些清水清洗一下水分倒掉，加一些淀粉，生抽，食盐搅拌均匀腌制一下，黄瓜切成薄片，葱姜切碎，可以再添加一些红辣椒，锅中加入一些食用油，用大火烧热，烧到7成热的时候，倒入肉片翻炒，等到变色以后把生姜末葱末放进去炒一下，再加入黄瓜片，倒入一些料酒，加一些味精，食盐翻炒均匀，这样黄瓜炒肉片就制作完成了。

还可以做香脆炒黄瓜，需要把黄瓜先清洗干净，然后切成薄片，放进碗里面，加入一些白糖以及食用盐，搅拌均匀腌制几分钟，炒锅当中加入一些食用油，用大火加热，等到食用油烧到5成热的时候，辣椒花椒放进去，香味炒出来腌制好的黄瓜片放进去来回翻炒两分钟左右就可以吃了。

上面介绍的就是胡萝卜和黄瓜怎么炒好吃，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，黄瓜胡萝卜的炒制方法非常简单，适当的吃一些能够满足身体营养需求，他们还有其他各种不同的制作方式。

排毒食物吃什么最好 胡萝卜和猪血都可以

排毒是一种十分神奇的过程的，在中医上有着很重要的作用，很多药品都号称自己有着清热解毒的作用，那么解毒那么有作用，平时我们都可以采用食物疗养的方法，那么排毒食物吃什么最好呢。

排毒食物吃什么最好

1.蔬菜首选胡萝卜

市场上常见的红萝卜就是胡萝卜，它也是一种有效的排除重金属物质的食物。因为萝卜中含有的大量果胶可以与微重金属结合，其中有科学报告表明胡萝卜可以有效降低血液中微重金属离子的浓度，身体可以加速其排出。其中胡萝卜中的维生素成分能够重新组织打理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外，可以提高人体血清蛋白的水平，从而达到保肝排毒的功效。

2.猪血排毒

据医术记载，人们日常使用的猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。其中在使用上生活食物就已知道配合使用吃猪血和其他动物的血，据说可清除体内的污物。配合使用深呼吸，对于吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的排毒药物品有着十分重要的功效，对于自己来说，排毒也是十分简便。

所以说，排毒食物吃什么最好，以胡萝卜和猪血为主。

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