产后吃甜食

实践证明，吃甜食能让人的心情变得更好，尤其是像产妇这种，刚刚生完宝宝要闷在屋里老老实实呆一个月的人，甜食对她们来说就是心情的调节剂。但是坐月子期间能吃甜食吗？我们都知道，吃甜食过多，会导致肥胖，还会让牙齿坏掉，下面就听92妈妈小编来跟大家谈谈产后经常吃甜食有什么坏处吧。

为什么喜欢吃甜食

1，吃甜食是人体的一种本能反应，当人出生后，吃到的第一口食物就是甜的，母乳是甜的，配方奶粉是甜的，人对这种味道就有了一种天生的喜爱，越吃越爱吃。

2，人体中的能量消失殆尽的时候，吃糖是最直接能补充人体能量的，甜食转换成血糖的速度比其它食物要快多了，当血糖低的时候，人们会不由自主的吃甜食。

3，人们吃甜食也是大脑中多巴胺神经元的需求，会产生一种兴奋的感觉，让人感觉到幸福和快乐。�....

生完了宝宝的产妇，在漫长的月子里有的可能会觉得家人的注意力转移而导致自己倍感郁闷，这是产后抑郁症的前兆，有些产妇明白自己的心理出现了问题，为了让自己开心起来，就会找一些甜食来吃，提起甜食，优先选择的应该是各种各样的蜜饯了吧。那么产后能吃蜜饯吗？哺乳期吃蜜饯好不好呢？

产后能吃蜜饯吗？

蜜饯，也就是果脯，是将水果或者干货等小零食用糖或者蜂蜜腌制后的食品，主要食材有桃、杏、生姜、冬瓜、李子、红枣以及一些其它果蔬。腌制成功的蜜饯的甜度很高，可以直接被食用，也可以用来放入蛋糕或者饼干当中，作为辅料配材。

对于产妇而言，在产后应当食用营养丰富的食物，如果是以母乳喂养的产妇，所食用的食物还应当具有促进乳液分泌的作用，比如多喝热汤类的食物。而蜜饯则不是，它不仅仅糖分过多，容易造�....