实践证明，吃甜食能让人的心情变得更好，尤其是像产妇这种，刚刚生完宝宝要闷在屋里老老实实呆一个月的人，甜食对她们来说就是心情的调节剂。但是坐月子期间能吃甜食吗？我们都知道，吃甜食过多，会导致肥胖，还会让牙齿坏掉，下面就听92妈妈小编来跟大家谈谈产后经常吃甜食有什么坏处吧。
为什么喜欢吃甜食
1，吃甜食是人体的一种本能反应，当人出生后，吃到的第一口食物就是甜的，母乳是甜的，配方奶粉是甜的，人对这种味道就有了一种天生的喜爱，越吃越爱吃。
2，人体中的能量消失殆尽的时候，吃糖是最直接能补充人体能量的，甜食转换成血糖的速度比其它食物要快多了，当血糖低的时候，人们会不由自主的吃甜食。
3，人们吃甜食也是大脑中多巴胺神经元的需求，会产生一种兴奋的感觉，让人感觉到幸福和快乐。....
很多妈妈在生完宝宝前身材都很纤细苗条，生完宝宝后却变得异常的臃肿。产后肥胖并不是什么异常现象，产后发胖原因也有很多，除了饮食不合理外，身体激素的改变，也会刺激发胖。其实想要避免产后肥胖，也是有方法的，下面跟着92妈妈小编一起来看看吧。
产后肥胖的主要原因：
1、胎盘激素：
胎盘分泌出来的荷尔蒙就是胎盘激素，它会刺激母体燃烧脂肪以及增加新陈代谢，但是等生产后，由于胎盘剥落，胎盘激素就会迅速下降直至消失，导致母体新陈代谢变慢，这个时候多余的能量就会累积变成脂肪，从而造成肥胖。（产后肚子上的赘肉如何减?成功瘦小腹的秘诀）
2、血液动力学变化：
在怀孕末期，当胎儿慢慢长大，就会压迫到母亲的下腔静脉，导致下腔血液回流受到一定的影响，容易造成下肢与骨盆腔水肿。
3、....
很多妈妈生完宝宝后，都为自己肥胖的身材感到忧心，明明自己生小孩前身材那么好，结果生完宝宝，变得这么胖，该怎么办呢？虽然减肥是各位产后女性的大事之一，不过也不能操之过急，要讲究科学的方法，在这里，92妈妈小编建议各位妈妈可以向小s徐熙娣学习，毕竟她的产后恢复是相当惊人的，尤其那双腿。
那么小S在产后究竟是怎样恢复身材的呢？实际上她也在推崇科学减肥方法，比如下面的几个瘦腿操，就能轻松瘦出修长美腿。请大家认真学习产后小s减肥方法，产后变身产后漂亮辣妈。
侧卧举腿一：锻炼内侧
锻炼内侧的侧卧举腿比较适合新妈妈在产后15天之后练习。这种方法主要用来瘦大腿，臀部外侧，还有收紧大腿内侧肌肉。在锻炼的过程中要有序呼吸，大腿向上时呼气，回到原位时吸气，....
