生完娃后乏力、食欲不振就是贫血吗？怎样补血才有效？
每个宝妈几乎都经历过像国宝熊猫那般待遇的产后月子期，各种食补、药补、大补特补。而最常听到的说法就是，一定要补血，因为生孩子的时候出了不少血，如果不补回来就会影响健康。
其实“补血”这个说法是传统医学中的概念，现代医学中没有这种说法。而且，关于补血的概念，并不是单纯的血液量不足，需要补充血液的意思。而是更加宽泛的代指身体血液功能的不足。比如，精神虚弱、气色不佳、乏力、头晕健忘等状况。
所以，补血并不是补充血液的意思，更多指的是需要补充身体营养，提高体质。普通情况下是不需要把补血作为日常保养的项目。但如果短时间大量出血，并且出血量达到一定指标，进入医学的缺血状态，就是贫血症状时，就需要及时补血，否则会有生命危险。
女性在怀孕期间，由于孕育胎儿的需要....
