40种催奶下奶快的食物

我给大家整理了适合产后喝的40道经典月子餐，南方北方的妈妈都适合，补气养血帮助我们身体快速恢复的同时还有助于增加宝宝的口粮。

01：营养白粥

02：山药小米粥

03：四神粥

04：红豆莲子粥

05：菠菜猪肝粥

06：核桃粥

07：南瓜玉米粥

08：莲子百合粥

09：腐竹玉米猪肝粥

10：紫薯粥

11：花生糯米粥

12：五彩虾仁粥

13：山药胡萝卜粥

14:桂圆红枣粥

15：蘑菇瘦肉粥

16：茯苓芡实粥

17：香菇玉米粥

18：五谷粥

19：玉米枸杞粥

20：瘦肉青菜粥

21：雪燕桃胶糙米粥

22：菠菜玉米粥

23：南瓜小米粥

24：红枣薏米粥

25：鲢鱼小米粥

26：甜糯米粥

27：莲子粉粥

28:陈皮海带粥

29：莴笋猪肉粥

30：花生米粥

31：黑芝麻小米莲子粥

32：�....