产妇产后第一天吃什么食物好
产后第一天，妈咪们还在住院，这时候正是学着哺乳和休息的时候，由于生产会发费很大的气力，所以产后第一天身体比较虚弱，非常需要安静休息，当然饮食也是重点。产后第一天究竟吃什么好呢？是大补还是清淡为主，92妈妈小编觉得是后者，产后妈咪基本上都没有什么胃口，而且由于在母乳分泌期，奶还没通，如果大补可能会造成身体的不适。
产后第一天饮食原则
产后第一天，妈咪身体还很虚弱，分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充新妈妈特别需要的钙。粥类甜香可口，有益于脾胃，新妈妈这天不妨可以多喝一些。（坐月子能吃面条吗？产后吃面条养胃）
产妇产后第一天吃什么好？
红糖小米粥
原料：小米45克，红糖适量。