糖友们可得记住了哦

现如今，糖尿病患者逐渐增多，这类患者的主要病因是体内血糖高，所以他们的治疗方向也就是控制血糖，这得从日常中的饮食来进行控制。那么，可以降血糖的食物有哪些，糖友们苦苦寻找的5种降血糖的食物有这些，赶快一起来看看吧！

降血糖最有效5种食物

1、苦瓜

苦瓜属性偏寒，有一定的清热解暑、清肝明目的功效，苦瓜中含有的苦瓜甙、谷氨酸等成分，有降低血糖的作用，对于糖尿病患者有很好的治疗控制和治疗效果。

2、洋葱

洋葱味甘性温，它有一定的健脾胃、降低血糖的作用，经常食用洋葱，对于糖尿病患者有好处，即可以补充营养，又有对血糖有所控制和治疗。

3、南瓜

南瓜味甘性温，不仅营养价值高，而且还有消炎止痛、降低血糖的作用，糖尿病患者可以多吃南瓜，即补充了营养，又能将血糖控制在正常范围�....