香菇青菜面的营养做法介绍
香菇和青菜一起煮面，不仅做法简单，而且清甜而又营养。下面是92妈妈育儿网带来的香菇青菜面做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.香菇去蒂头，切片
2.小青菜洗净控水
3.把香菇放入锅中煸软
4.将香菇推至锅边，加入少量的油，放入小青菜，炒变色
5.加入开水烧开后放入面条
6.煮熟后加入生抽，盐，鸡粉和香油，拌匀
香菇青菜面的营养价值
青菜的营养价值
青菜每100克含水分94.5克，蛋白质1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，灰分10克，胡萝卜素1.49毫克，维生素B1 0.03毫克，维生素B20.08毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C 40毫克，钙56毫克，磷32毫克，铁1.2毫克....
