炸豆腐和白菜一起炖，味香清脆，而且做法还简单易上手，很多人都喜欢这道菜。下面是92妈妈育儿网带来的炸豆腐炖白菜做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.豆腐切块，白菜切块。
2.锅里放油，把豆腐块炸至金黄，盛出备用。
3.锅里留底油，放葱姜爆锅。
4.再放肉炒锅。
5.然后放白菜翻炒。
6.再加豆腐块，加适量水，盐，炖透即可。
炸豆腐炖白菜的营养价值
炸豆腐的营养价值
炸豆腐是由豆腐为主要食材做成的一道菜品,属于家常菜。油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。
炸豆腐相对于其他豆制品不易消化,经常消....
蒜蓉茄子这道菜味香软滑，非常的好吃，而且制作方法很简单，值得易学哦。今天92妈妈育儿网要教大家的就是蒜蓉茄子的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.茄子洗干净，放到锅里蒸5，6分钟至软熟
2.蒜米切碎
3.酸辣椒切碎
4.米醋里加适量的白糖和蚝油，搅至白糖融
5.备好葱花
6.蒸熟的茄子取出，放碟子里，用小刀将茄子划成条状
7.淋上酸甜汁
8.撒上酸辣椒
9.放上蒜米
10.汤勺里放油，放炉灶上加热
11.将热油淋到茄子表面就可以了
茄子的营养价值
1.茄子的营养丰富....
陈皮味香，和牛肉一起炖，色泽红亮，质地酥软，麻辣回甜，是非常美味的一道菜肴。下面是92妈妈育儿网带来的陈皮牛肉做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.准备的材料。
2.牛腱子放入开水锅中焯出血水后洗净切块。
3.把焯好血水的牛肉块放入压力锅中，加入葱段和生姜。
4.淋入适量料酒。
5.放入压力煲中煮25分钟左右。
6.橙子洗净去皮切块，取橙肉待用。
7.把煮熟的牛肉取出放入炒锅中，加入适量牛肉汤，放入橙皮。
8.加入酱油。
9.放入冰糖。
10.淋入适量香醋。
11.大火烧开放入橙肉，大火收汁....
卤制过后的花生米，酥脆味香很受人的青睐，营养丰富的花生米，是日常做菜经的常用材料。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍卤花生米的做法，希望能对你有所帮助。
卤花生米食材清单
卤花生米的制作步骤
1.花生是头天泡好的。
2.把泡好的花生放入锅中。大火烧开
3.放入大料。
4.老抽。
5.适量的盐，大约煮20分钟即可。
6.装盘。
吃生花生的好处
好处一：
吃生花生能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。而生花生未煮熟，其营养成分保存得更加完整，不会因为烹饪过程而流失，所以吃生花生能够使花....
