香鲜

　　黑木耳和青菜搭配炒，香鲜脆爽，而且营养丰富，很多人都喜欢吃。下面是92妈妈育儿网带来的黑木耳炒青菜做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.黑木耳

　　2.黑木耳事先怕泡发好，洗净;

　　3.青菜摘洗干净，滤干水分;

　　4.500毫升左右水烧开，下盐、素油;

　　5.放入黑木耳翻炒一下;

　　6.胡萝卜洗净切片;

　　7.放入胡萝卜片翻炒一下;

　　8.放入青菜翻炒一下;(要翻透)

　　9.加盖;

　　10.一分钟左右;

　　11.开盖翻一下，盛出;

　　黑木耳炒青菜的营养价值

　　黑木耳的营养价值

　　1、黑木耳富含膳食纤维。