冬季天气寒冷，人们的胃口大增，很多人在冬季嗜食辛辣食品，这些刺激性食物会导致胃病，或者使原有的胃病复发。那么，冬季养胃吃什么汤好呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的，希望大家喜欢。
养胃汤一：桂枣山药汤
红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。
养胃汤二：胡椒猪肚汤
白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，....
天气寒冷，很多人喜欢喝白菜肉丸汤，不仅营养美味，而且暖胃又暖身。今天92妈妈育儿网要教大家的就是白菜肉丸子汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.准备材料如图.
2.把大白菜洗净切好.
3.锅里烧水倒入虾米.
4.再把丸子倒下去.
5.煮开后下大白菜.
6.倒点油下去.
7.加1勺盐,再煮开下即可.
白菜肉丸子汤的营养价值
猪肉的营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富....
冬天天气寒冷，很适合吃白菜炖冻豆腐这道家常菜，既营养又美味。下面是92妈妈育儿网带来的白菜炖冻豆腐做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.白菜清洗干净
2.冻豆腐
3.白菜切小块
4.锅里加入干辣椒及蒜片炒香
5.然后加入大白菜炒匀
6.多少一会
7.然后加入3碗水
8.煮开后加入藕片
9.加入冻豆腐
10.加入 豆瓣酱
11.大火翻炒均匀
12.然后在炖8分钟
13.加入盐接着炖
14.加入五香粉
15.炖至豆腐入味
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冬季时节，天气寒冷干燥，这个时候喉咙痛、咳嗽是家常便饭，想要缓解症状，就喝润肺止咳汤。润肺止咳汤的做法多样，以下是学习啦为你整理的冬季润肺汤的做法大全，希望能帮到你。
冬季润肺汤做法：火腿香菇白萝卜汤
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
材料：火腿150克，香菇50克，白萝卜250克，生姜、葱、食盐、食用油、水、香油适量。
做法：将火腿切薄片，香菇去蒂后洗净，在伞面上切十字花刀，白萝卜洗净去皮后滚刀切块备用，生姜切片，葱切葱花备用;炒锅中下入少量食用油，油热后下入姜片与火腿片快速翻炒至炒出香味后下入一....
秋天干燥又寒冷，人体会发生变化，皮肤干燥，抵抗力降低，身体就会出现不适，为了健康，在秋季吃些滋补的汤，秋季滋补汤的做法有哪些?以下是学习啦为你整理的秋季滋补养生煲汤食谱，希望能帮到你。
秋季滋补养生汤食谱：山药栗子猪肚煲
材料
鲜山药，栗子，猪肚，生姜，葱，大蒜，八角，花椒，小茴香，料酒，盐。
做法
1、猪肚洗净用盐、醋少许面粉搓洗冲净、焯水倒掉水，从新做水放入、葱段、姜片、大蒜、花椒、八角、小茴香料酒放入猪肚开锅后改文火煲1小时至猪肚软熟。
2、山药戴上手套去皮切成象眼片、栗子用高压锅烤熟趁热剥皮，红椒切块。
3、猪肚晾凉切条待用。
4、原汤加入猪肚、栗子、山药片、红椒、加盐、胡椒调味略煮即可出锅。
小诀窍
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天气寒冷时要给宝宝保暖也要从饮食上给宝宝调理。寒冷空气对宝宝的胃肠道会产生刺激，容易诱发厌食、消化不良、胃肠道痉挛……这就是中医学说的“脾胃虚寒”。以下是学习啦为你整理的宝宝暖胃食谱做法，希望能帮到你。
宝宝暖胃食谱：玉米小排浓汤
材料：肋排250克，胡萝卜一根，新鲜玉米一根，葱、姜、盐、料酒少许
做法
将小排洗净焯水，锅中重新加水烧开，加入姜片、料酒大火炖45分钟。
将胡萝卜洗净切片刻花，玉米切成小段，一起放入锅中小火炖45分钟。
加入调料，煮开后即可食用。
健康提示：在炖排骨汤的过程中加入润肺的胡萝卜，既补充了优质蛋白质，还能起到食疗的作用，可谓一举多得。
宝宝暖胃食谱：红枣山药老鸭汤
材料：老鸭半只，....
小雪节气是寒冷天气开始的标志，那么小雪养生吃什么呢?小雪时节天气寒冷，人就容易感冒，吃些御寒、提高免疫力的食物最好。到底小雪养生吃什么呢?以下是学习啦为你整理的小雪养生食谱吃什么，希望能帮到你。
小雪养生吃什么?
1、香蕉
香蕉是冬季食用的最佳水果，当人体脑内5-羟色胺含量减少时，会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状。香蕉中含有这种物质，适当增加香蕉的摄入会促使人的心情变得安宁、快活。因此，在小雪时节大家可以适当的吃一些香蕉来缓解心情。但脾胃虚寒的人不宜吃。
2、黑米
黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它的外部皮层中含有抗衰老的花青素类色素。米的颜色越深，表皮色素抗衰老的效果则越强。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，相当于白米的5倍之多，对预防....
冬季天气寒冷干燥，人体容易受到寒邪的侵袭，所以冬季养生就要注重润燥。那么冬季润燥补气血吃什么呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气血的小零食，希望大家喜欢。
补气血的小零食
零食1.阿胶枣
此款养生零食被誉为补血上品，用阿胶和枣制成。阿胶具有很好的补血养生功效，而大枣则有气血双补作用，两者搭配，补血养气功效自然就不言而喻了。适合血虚、失眠、发质差的人群食用。
零食2.九制陈皮
冬季人们容易出现餐后腹胀、积食的情况，有这些症状的人群不妨吃些九制陈皮，这种以陈皮为原料的中药小零食，不仅酸甜开胃，而且陈皮里面含有的挥发油，对肠胃道有温和刺激作用，能促进分泌消化液，排除肠管内积气，增加食欲。这款养生零食很适合运动少造成胃肠动力低的上班族。
零食3.茯苓饼
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冬天天气寒冷，用砂锅煲点小米粥喝，再加点红糖，很暖身哦。下面就由学习啦92妈妈育儿网为大家整理的如何用砂锅煮大米粥，欢迎阅读。
用砂锅煮大米粥成品图：
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冬季应该如何来煲汤比较好？冬季寒冷，人们食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。那么我们应该在冬季怎么来煲汤比较好呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于冬季煲汤食谱及做法，一起来看看怎么做吧!
冬季煲汤食谱做法一
奶油芦笋汤
材料
材料新鲜芦笋、洋葱、面粉、百里香、奶油、白酒、鸡汤、盐、胡椒、黄油
做法
(1)芦笋去皮，去老枝，切成段;洋葱切成末。
(2)取锅将洋葱末炒香后，加入芦笋、百里香略炒，再加入白酒和鸡汤，烧开后过滤。
(3)另取锅用黄油将适量面粉炒香成面糊，倒入滤出的芦笋汤，同时不断搅拌至面糊化开，待汤汁达到适当的厚度时离火。
(4)用粉碎机将芦笋粉碎成茸状，倒回汤内。
(5)将汤汁烧开，加入奶油及盐、胡椒调味....
