白菜和豆腐是很普通，便宜的两样食材，一起炒的做法虽然简单，但美味又营养。下面是92妈妈育儿网带来的白菜炒豆腐做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.热锅热油爆香干辣椒放入肉丝加适量生抽煸熟~~
2.放入白菜煸炒
3.加入处理好的豆腐丁翻炒后，加少许水炒熟，调味出锅
白菜炒豆腐的营养价值
豆腐的营养价值
1.每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。
2.豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。
3.豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱....
薏米和红豆这两样食材都是祛湿的，因此吃红豆薏米馒头对身体好，是很健康美味的一种粗粮，很适合大家在早上当早餐食用。学习啦92妈妈育儿网给大家分享红豆薏米馒头的做法，希望大家喜欢。
制作红豆薏米馒头的食材
制作红豆薏米馒头的步骤
1.把薏米和红豆都在搅拌机内搅成粉。
2.把薏米粉和红豆粉，还有面粉都放入面包机桶内。
3.在粉类中加入适量酵母和水。
4.放入面包机内搅拌。
5.搅拌好的面团放置一个醒发一个小时。
6.醒发后的面团拿出来后擀成圆形后在切好。
7.切好的馒头放入锅中，醒发20分钟，然后入锅蒸10分钟。
吃薏米的好处
1.防癌抗....
用鲟龙鱼筋和羊排这两样食材煮出来的汤颜色白白的，喝起来非常鲜，营养价值高，深受大家的喜欢。学习啦92妈妈育儿网给大家分享鲟龙鱼筋羊排煲怎么做美味，希望大家喜欢。
制作鲟龙鱼筋羊排煲的食材
制作鲟龙鱼筋羊排煲的步骤
1. 准备好羊排、鲟龙鱼筋和姜，自然解冻，都清洗干净。
2. 烧一盆水加入三勺料酒
3. 加入几片姜片
4. 羊排剁成小块，鲟龙鱼筋剪成小段。
5. 水开之后将鲟龙鱼筋下水焯烫2分钟捞出控干水分
6. 然后将羊排也焯烫3分钟捞出控干水分
7. 重新烧一锅水加入姜片
8. 待水开以后将控干水分的羊排放进去
9. 焯烫好的鲟....
香菇烧花菜，这两样食材在一起搭配，可补充多种维生素，补脑壮骨，对小儿发育迟缓有很好的作用，那你知道香菇烧花菜是怎么做的吗?以下是学习啦92妈妈育儿网为大家收集到的香菇烧花菜的做法，希望对大家有帮助!
香菇烧花菜的成品图
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