很多人都喜欢吃又嫩又滑的鸡蛋羹，做法也很简单，学会了就能轻松做出美味的鸡蛋羹啦。今天92妈妈育儿网要教大家的就是鸡蛋羹的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.鸡蛋一枚。
2.打散成蛋液。
3.加两倍的水和盐打匀。
4.蛋液过滤一下。
5.蒙上一层保鲜膜，保鲜膜用牙签扎几个孔。
6.坐锅烧水，水开后把蛋液入锅蒸十分钟后出锅。
7.出锅后滴两滴香油。
鸡蛋的营养价值
1、鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。
2、鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵....
怎么吃又营养又能丰胸？为保持乳房的健美，在加强胸部体育锻炼、增加胸部脂肪量的同时，除适量进食脂肪外，还应补充胶原蛋白，以促进乳房结缔组织生成，确保乳房的挺拔健美。那么我们该吃些什么食物比较好呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于一个月丰胸的营养食谱，一起来看看怎么做吧!
一个月丰胸的营养食谱做法一
青木瓜炖鸡
材料
青木瓜半颗，彷土鸡半只，姜片20公克，水1500℃，鱼露2小匙，鸡精粉2小匙，白胡椒粉少许，20℃米酒30公克，香油少许
做法
1.青木瓜洗净切半去籽，去除外皮，切成3公方块状。
2.彷土鸡切成3公分块状，用热水汆烫后，过冷水备用。
3.将水倒入锅中加热，放入蕈片煮滚后，放入作法1的青木块与作法2的彷土鸡、鱼露、鸡精粉、白胡椒粉、20℃米酒。盖上....
