辣椒黄豆炒鸡肉的营养做法

辣椒黄豆炒鸡肉的营养做法

  鸡肉软嫩,豆香浓郁和清香的辣椒一起炒,色泽好看,而且营养又好吃。下面是92妈妈育儿网带来的辣椒黄豆炒鸡肉做法,保你轻松学会!

  食材准备

  做法步骤

  1.鸡肉,辣椒,黄豆,毛豆,胡萝卜准备好

  2.鸡肉切丁

  3.热锅放入油,放入鸡肉,黄豆,毛豆炒

  4.炒3分钟

  5.加入胡萝卜丁,辣椒丝

  6.加入调味汁,盐,炒匀出锅

  辣椒黄豆炒鸡肉的营养价值

  辣椒的营养价值

  1.每100克含水分85.5克,蛋白质1.9克脂肪0.3克,碳水化合物11.6克,钙20毫克,磷40毫克,铁1.2毫克,胡萝卜素1.43毫克,维生素C171毫克。此外,还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、苹果酸、柠檬酸和辣椒红素等。

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川味红烧羊肉的美味做法

川味红烧羊肉的美味做法

  红烧羊肉酱红光亮,软嫩鲜美,飘香满屋,是冬季的最佳补品。今天92妈妈育儿网要教大家的就是川味红烧羊肉的做法,赶紧来学习一下!

  食材准备

  做法步骤

  1.羊肉洗净切块,萝卜切块,一起放在开水锅中焯水后,将羊肉放入砂锅

  2.放入萝卜,再加葱、姜、料酒、生抽老抽、香叶、茴香,清水没过羊肉一点,用大火烧沸后改用小火炖

  3.约1个多小时,用筷子扎一下,差不多熟了加冰糖,依然小火慢炖

  4.约再过半小时,加把大蒜略炖5分钟,收稠卤汁即成

  吃羊肉的好处

  1、温补脾胃

  用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

  2、温补肝肾

  用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软、冷痛等症。

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灌汤包简单又美味的做法

灌汤包简单又美味的做法

  灌汤包皮薄馅大,灌汤流油,软嫩鲜香,洁白光润,是一道深受大家喜爱的美食。下面献上92妈妈育儿网整理的灌汤包做法,相信一定会对大家有所帮助。

  灌汤包食材清单

  灌汤包的制作步骤

  1.备好高筋粉或饺子粉,放入少许的盐。

  2.用260ml的水和面团,反复几次后,直至面团干湿正好,盆光、手光、面光。

  3.盖上湿布,静置10分钟.

  4.10分钟后,继续揉面。反复3-4次醒面--揉面--醒面--揉面这个过程,至面团非常光滑有筋度。

  5.五花肉馅是提前搅好的。放入调料:香油、蚝油、生抽、老抽、鸡粉、味精、姜末、盐(盐要最后看情况放入)

  6.顺着一个方向,搅拌均匀,上劲。

  7.500ml的高汤,分4-5次加入....

蒸土豆的简单制作方法

蒸土豆的简单制作方法

  蒸土豆口味软嫩香甜,深受广大食客的喜爱。你知道怎么蒸出一道美味又营养的土豆吗?92妈妈育儿网给大家分享了蒸土豆的做法,快来试试吧。

  蒸土豆食材准备

  蒸土豆的制作过程

  1.两个土豆去皮

  2.切片后加膜微波炉高火5分钟

  3.准备好火腿丝

  4.切好冬笋丝

  5.装盘后放于电饭锅的蒸架上

  6.饭好了,菜也也了,按口味加适量盐即可。

  小贴士

  土豆切成5MM厚正好,薄了容易烂,厚了容易生。

  简易版蒸土豆的做法

  材料

  新小土豆,剁椒,香葱。

  做法

  1、小土豆洗净后放入锅中加水,煮至用筷子一插即能穿透。

  2、取出土豆去皮。

  3、....

苏州小吃三角团的简单做法图解

苏州小吃三角团的简单做法图解

  三角团口味香甜,软嫩美味,是一款苏州民间休闲解馋的一种小吃,做法也比较简单,很适合在家里常做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享三角团的做法,希望大家喜欢。

  制作三角团的食材

  制作三角团的步骤

  1.把主料中的粉类放入盆中混合均匀,边搅拌边倒入开水,成为雪花状。

  2.晾至不烫手时,和成面团。

  3.把面团放到案板上,搓条分割成剂子。

  4.面剂子分别搓圆,豆沙馅也搓条分割成小剂子搓圆。

  5.取一个面剂子按扁擀成皮,中间放入一个豆沙球。

  6.两手协作把面皮边从三个点向上提起,使形成的三个边等长,顶点捏紧包住豆沙馅。把三个边分别捏紧。用手在三个边上捏出麻绳花边。

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麻辣鸭脖的做法具体步骤

麻辣鸭脖的做法具体步骤

  鸭脖肉质软嫩,纯麻爽口,吃上一口,留香持久,回味无穷,麻辣的诱惑无法抵挡,是一道很不错的休闲美食哦!下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐麻辣鸭脖的做法,欢迎参考。

  麻辣鸭脖食材明细

  麻辣鸭脖做法具体步骤

  1.准备好鸭脖。

  2.准备好所用辅料。

  3.将鸭脖子脖洗净,切段。

  4.鸭脖用清水泡至20分钟。泡出血水。

  5.锅中注入水,加入料酒,下入鸭脖烧开后将鸭脖用温水冲洗干净。

  6.另起锅,注入油,下入辣椒 花椒炒出香味。

  7.再倒入八角 香叶 草果 葱姜蒜煸炒均匀。

  8.倒入开水。

  9.烹入料酒,加入酱油 糖烧开。

  10.下....

西餐怎么做法大全图解

西餐怎么做法大全图解

  酥脆的外壳、软嫩、细腻的内里,加上酸酸甜甜的番茄酱,一道黑胡椒猪扒真是不错的待客小吃呢!下面就由学习啦92妈妈育儿网为大家整理的西餐怎么做法大全图解,欢迎阅读。

  西餐成品图:

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