土豆和番茄搭配羊肉滚汤，可以解除羊肉的油腻，而且营养非常的丰富。今天92妈妈育儿网要教大家的就是土豆番茄羊肉汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.材料;
2.番茄切块;蒜切片;
3.土豆去皮切块;
4.羊肉切块焯了一下水;
5.所有材料下锅滚至刚刚熟，下盐调味就可以了。
土豆番茄羊肉汤的营养价值
番茄的营养价值
每百克西红柿含糖2.2克，含0.03毫克维生素B1，含0.02毫克维生素B2，含胡萝卜素0.31毫克，含钙8毫克，以及含其他丰富的营养元素。
除了含有丰富的营养元素之外，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸。
番茄中含有丰富的抗氧化剂。
番茄含....
淡菜，又叫做青口，晒干之后就变成淡菜干了哦。靠海而生的人们习惯摸了一堆淡菜后，洗净去掉不要的部位，然后放在太阳底下晒干，能放上一段日子呢。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的淡菜滚汤的做法大全，希望能帮到你。
淡菜瓠瓜汤
食材：瓠瓜、淡菜、姜。
调料：香油、胡椒粉、盐、料酒。
步骤：
1、瓠瓜洗净后去皮哦，切成一小片。姜洗净切成姜丝。
2、淡菜洗干净泥沙哈，放入锅中煮一煮后捞起，倒入料酒腌一会儿。
3、准备油锅，烧红后倒入油，放入姜丝炒出香味，后倒入淡菜炒至张开后，之后倒入开水。
4、放入瓠瓜，然后转中火煮熟，淡菜都张开后后，放入盐、胡椒粉，最后滴入几滴香油就可以开吃了哦。
炖淡菜干
材料淡菜干10只，板栗10只，五花肉....
