虾皮焖冬瓜白菜是非常清甜的一道家常菜，做法简单，而且非常的好吃。今天92妈妈育儿网要教大家的就是虾皮焖冬瓜白菜的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.虾皮先用清水泡一下去盐份,再洗净沥干备用;
2.大白菜洗净,然后切适量大小段;
3.糯米冬瓜以及胡萝卜去皮,两者都切差不多大小块;
4.锅里放油烧热,下姜蒜爆香;
5.下冬瓜和胡萝卜翻炒一下;
6.也下虾皮一起炒匀;
7.加入白菜一起;
8.加入适量的清水煮开;
9.中小火焖煮约7-8分钟左右即可加盐调味;
10.上锅前下葱花即可~
虾皮焖冬瓜白菜的营养价值
炒黄瓜味道鲜美，健脾开胃，还具有美容养颜的功效，是老少皆宜的一道家常菜。下面是92妈妈育儿网带来的家常清炒黄瓜做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.1.将黄瓜洗净切薄片，红椒切碎，备用
2.2.热锅下油
3.3.下红椒，爆炒
4.4.炒出香味后，倒入黄瓜片，大火翻炒
5.5.炒制过程中，觉得黄瓜太干了，可适量加点水炒
6.6.等黄瓜变软后，加入食盐
7.7.加入适量水，煮开后即可出锅
黄瓜的营养价值
1.黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。
2.黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢、....
清炒冬瓜是人们很爱吃的一道家常菜，而且做法简单，在家就能做出好吃的清炒冬瓜。下面是92妈妈育儿网为你整理的家常清炒冬瓜的做法，不妨一起动手试试吧!
家常清炒冬瓜食材准备
家常清炒冬瓜做法步骤
1.冬瓜去皮去瓤洗净切片。
2.葱姜分别切末。
3.热锅下油，先放入葱姜末炝锅。
4.放入冬瓜片。
5.翻炒至冬瓜开始变软。
6.加入清水和剩余的葱姜末。
7.翻炒均匀烧两分钟出锅即可。
吃冬瓜的好处
1、有助预防冠心病
冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低....
马兰头具有清热解毒，凉血止血和利尿除湿的功效，又富含丰富的胡萝卜素，食之可清热去火，增强人体免疫力。接下来92妈妈育儿网给大家分享清炒马兰头的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作清炒马兰头的食材
制作清炒马兰头的步骤
1.新鲜的马兰头，摘洗干净。
2.油锅烧烫，轻微冒烟。
3.将马兰头放入。
4.不断翻炒马兰头。
5.马兰头翻炒均匀，加入适量盐调味。
6.继续不断翻炒。
7.加入适量白糖和少许水。
8.翻炒均匀，大火烧上约5分钟。味精调味出锅。
马兰头的药用作用
1、吐血，衄血，齿衄及皮下出血性紫斑病等：鲜红梗马....
