土豆和白菜梗一起炒，烹饪方法很简单，做出的菜却非常的好吃，值得学习哦。今天92妈妈育儿网要教大家的就是土豆白菜梗的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.土豆去皮洗净切丝
2.白菜梗也切成丝
3.热油锅，放入干辣椒爆香
4.放入土豆丝炒
5.放白菜梗同炒
6.放盐和醋调味
7.撒上香菜段翻炒几下
8.起锅
土豆白菜梗的营养价值
土豆的营养价值
1、从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。
2、土豆蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部氨基酸，....
胡萝卜和洋葱是很多人都爱吃的家常菜，搭配一起炒苋菜梗的做法，也是很好吃的。以下是胡萝卜洋葱炒苋菜梗的做法介绍，欢迎阅读!
制作胡萝卜洋葱炒苋菜梗的食材
胡萝卜洋葱炒苋菜梗的做法步骤
1.把苋菜叶摘下来取菜梗，然后把菜梗放水里清洗干净。
2.洗好的苋菜梗切成2厘米长的小段备用。
3.洋葱、胡萝卜洗好后切成条，蒜也切成条备用。
4.热锅冷油，放入蒜条煸炒出香味。
5.放入苋菜梗、胡萝卜、洋葱翻炒熟。可加少量的水翻炒。
6.放入少许的胡椒粉。
7.放入适量的盐和少许的鸡粉调味。
8.用水淀粉勾薄芡，淋入少许香油即可关火装盘。
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很多人都喜欢吃炝炒菠菜梗这道好吃的素菜，而且做法很简单，平时在家就能做出美味的炝炒菠菜梗。下面是92妈妈育儿网为你整理的炝炒菠菜梗的做法，不放一起动手试试吧!
炝炒菠菜梗食材准备
炝炒菠菜梗做法步骤
1.老菠菜去叶，留老梗。(去掉的菠菜叶子可用来烹制其它菜肴)
2.菠菜梗洗净切掉老根，把菠菜梗切成5厘米左右的段。生姜切丝，红椒切段。
3.锅里倒入植物油，油热后放入花椒、生姜，辣椒爆香。
4.倒入切好的菠菜梗。
5.大火翻炒。
6.等菠菜梗变色微透明时调入少许的精盐，翻炒均匀即可出锅。
菠菜的营养价值
1、菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、....
酸辣大白菜梗是很美味的一道很开胃的家常菜，深受人们的喜爱，我们可以学习简单的制作方法，也能在家自制好吃的酸辣大白菜梗。下面是92妈妈育儿网为你整理的酸辣大白菜梗的做法，不放一起动手试试吧!
酸辣大白菜梗食材准备
酸辣大白菜梗做法步骤
1.准备材料
2.大白菜梗切条。
3.辣椒蒜瓣切碎。
4.锅子烧热倒入适量的油，继续烧至滚热，倒入辣椒和蒜爆香。
5.快速倒入白菜梗。
6.翻炒片刻，放入适量的盐和鸡粉翻炒均匀。
7.倒入适量的醋。
8.快速炒匀即可出锅。
吃大白菜的好处
1、补钙
大白菜含有丰盛的钙，每克中....
炝炒空心菜梗是一道四川省的汉族传统名菜，属于川菜系，做法简单易学但非常美味。接下来92妈妈育儿网给大家分享炝炒空心菜梗的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作炝炒空心菜梗的食材
制作炝炒空心菜梗的步骤
1.空心菜梗切小段备用
2.锅中加入适量的植物油，加入姜蒜末和干辣椒段爆香
3.加入青椒段继续煸炒
4.炒出味儿后，倒入菜梗
5.翻炒两分钟即可
6.加入适量的食盐拌匀，装盘
空心菜的药用作用
1.治维生素B2缺乏症：鲜空心菜100克，葱白30克。将空心菜洗净与葱白一起煮汤，食盐调味，常服。
2.治糖尿病：鲜空心菜梗60克，玉米须30克，水煎服，每日2--3次....
黑木耳中铁的含量是各种素食中最多的，常吃能养血驻颜，并可防治缺铁性贫血，因此黑木耳炒白菜梗这道做法简单的家常菜深受大家喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享黑木耳炒白菜梗的做法，希望大家喜欢。
制作黑木耳炒白菜梗的食材
制作黑木耳炒白菜梗的步骤
1.黑木耳洗净，泡发
2.白菜梗切成丝
3.油锅烧热
4.倒进黑木耳，翻炒几下
5.倒入白菜丝
6.放适量剁椒
7.翻炒均匀
8.放盐调味
9.淋上少许水
10.烧至白菜梗变软即可出锅
木耳不能和什么一起吃
1、萝卜
萝卜性平微寒，具....
