菜这

　　蟹味娃娃菜这道菜很好吃，而且做法也不难学，买食材就能做出这道好吃的菜。今天92妈妈育儿网要教大家的就是蟹味娃娃菜的做法，赶紧来学习一下!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.准备食材

　　2.海鲜菇洗净对切

　　3.娃娃菜洗净切段。

　　4.起油锅放入蟹肉棒，放入开水，大火烧开。

　　5.放入娃娃菜。

　　6.放盐。

　　7.稍放点生抽。

　　8.最后放入海鲜菇，煮2分钟即可。

　　蟹味娃娃菜的营养价值

　　螃蟹的营养价值

　　1、蟹黄中的胆固醇含量较高。

　　2、螃蟹的壳中除含丰富的钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等。

　　3、螃蟹中还含有大量的硒，每100克的螃蟹中....