素烧

　　素烧豇豆的味道不错，制作方法简单快，深受人们的喜爱。下面是92妈妈育儿网带来的素烧豇豆做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.把豇豆洗净，沥净水分

　　2.把豇豆切段

　　3.热油，炒香姜丝

　　4.放入豇豆煸炒均匀

　　5.加适量蚝油

　　6.继续翻炒均匀

　　7.加适量水烧开，加盐调味

　　8.烧制8分钟左右

　　9.旺火收汁后即可关火

　　10.出锅装盘，即可上桌品味

　　豇豆的营养价值

　　1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。

　　2.豇豆所含B族�....

　　萝卜是很常见的一种蔬菜，可以做成美味的素烧萝卜，而且做法简单易学，自己在家也能做出好吃的家常素烧萝卜。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的素烧萝卜的做法，不放一起动手试试吧!

　　素烧萝卜食材准备

　　素烧萝卜做法步骤

　　1.萝卜洗净去皮

　　2.切块

　　3.锅内放油烧热下萝卜块

　　4.放海鲜酱、生抽

　　5.加适量水

　　6.萝卜烧熟时加盐

　　7.炒匀

　　8.装盘

　　萝卜的营养价值

　　萝卜含有能诱导人萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助�....