大头菜炒西红柿的做法步骤
西红柿维生素C含量较高,和大头菜一起炒,酸甜适口,是一道很好的下饭菜。今天92妈妈育儿网要教大家的就是大头菜炒西红柿的做法,赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.大头菜切丝洗净。
2.西红柿洗净切块。
3.锅内放少许油。
4.油热炒西红柿。
5.放大头菜。
6.加盐、花椒粉、糖、葱花。
7.盛出即可。
大头菜炒西红柿的营养价值
大头菜的营养价值
1.大头菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数大头菜丝色拉中的热量比单纯的大头菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。
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