伙伴们

　　相信很多小伙伴们都喝过鸡蛋紫菜汤，平常想喝的可以，在家就能轻松的做出这道营养的汤。下面是92妈妈育儿网为你整理的鸡蛋紫菜汤的做法，不妨一起动手试试吧!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.香菜切段备用

　　2.葱姜切碎备用

　　3.锅水加水

　　4.放入葱姜

　　5.盖上锅盖待水开

　　6.水开后下入紫菜

　　7.待水再度烧开

　　8.再打入鸡蛋液

　　9.下入香菜

　　10.加入少许香油

　　11.加入少许盐

　　12.清清爽爽的营养调理汤做好了

　　鸡蛋紫菜汤的营养价值

　　鸡蛋的营养价值

　　1、鸡蛋蛋白质的氨基�....

　　烤肉的做法并不难，小伙伴们在家也能够经常做来吃，自己做的烤肉更加美味。下面一起来看看烤肉的做法介绍吧，希望你喜欢!

　　烤肉的食材准备

　　烤肉的做法步骤

　　1.准备好梅花肉。

　　2.彩椒切丝备用。

　　3.将梅花肉切成大片。

　　4.用刀背将肉片拍松。

　　5.全部做完，加入烤肉酱搅拌均匀，腌制20分钟。

　　6.将电饼铛关掉上盖 ，预热。

　　7.预热完成后，将肉片码放在烤盘上。

　　8.启动烤肉程序。

　　9.中途翻面。

　　10.两面烤制变色，取出 夹上彩椒丝即可。

　　巴西烤肉的做法推荐

　　曾经风靡一时的豪放派吃肉**——巴西�....

　　对于减脂增肌的健身小伙伴们，早餐真的是每天最期待的一餐!以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的健身食谱早餐三明治，希望能帮到你。

　　健身三明治

　　用料 全麦面包1片 牛油果半颗 菠菜或随意什么菜铺满 鸡胸肉片1片 熏烤牛肉片1片 鸡蛋1颗 酱油少加

　　做法

　　1.全麦面包我一般吃这个牌子的，炒鸡有嚼劲儿。因为我买的牛油果都是大颗的，一半相当于一小颗热量160卡，脂肪含量很高，一周吃1-2颗就好。

　　2.熏烤的鸡胸肉片牛肉片，买这种薄薄的。

　　3.这里推荐一个蒸(懒)蛋(人)神(必)器(备)，两颗蛋打进去，放入微波炉，转46秒，恭喜收获两颗糖心蛋!

　　火腿芝士蛋三明治
主料 白吐司4片 鸡蛋2个 火腿片8片 百吉福原味芝士2片 生菜4片 黄芥末酱适量 番茄酱适量 油少许

　　做法步骤

　　1. 火腿切片备用....