吃用

　　很多人喜欢吃用西芹炒草鱼块，可以学习做法，自己做好吃的西芹草鱼块。下面是92妈妈育儿网为你整理的西芹草鱼块的做法，不妨一起动手试试吧!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.把鱼清理干净剁成块，西芹和青椒切丝

　　2.锅烧热后把鱼放进去煎

　　3.用中火把鱼的两面都煎成金黄色

　　4.放入青椒

　　5.加入水，没过鱼块即可，把西芹也倒进去一起用大火煮沸

　　6.煮两个轮回就可以调味关火，起锅装盘

　　西芹草鱼块的营养价值

　　西芹的营养价值

　　1.10棵西芹含有4千卡的热量、0.3克蛋白质、0.1克脂肪、0.6克碳水化合物、0.3克膳食纤维和0.1克糖分。同样数量的西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和....

　　很多人喜欢吃用南美白对虾蒸蛋，有时间多学习简单的制作方法，自制营养的白对虾蒸蛋。下面是92妈妈育儿网为你整理的南美白对虾蒸蛋的做法，不妨一起动手试试吧!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.南美白对虾，放入清水内洗净。

　　2.将虾剥壳后摆盘。

　　3.撒入葱花。

　　4.倒入料酒，腌制数分钟。

　　5.腌制虾仁过程中，将两枚鸡蛋打入碗内，打成均匀蛋液。

　　6.撒入适量食盐调味。

　　7.将打均匀的蛋液倒入腌制虾仁的碗内。

　　8.放入电蒸锅内，蒸十分钟。

　　9.蒸熟后即可食用。

　　南美白对虾蒸蛋的营养价值

　　鸡蛋的营养价值

　　1、鸡蛋蛋....