凉拌青瓜的美味制作方法推荐
买菜的时候经常能看到有青瓜卖,很多都喜欢吃凉拌青瓜,而且制作方法简单,自己就能做出美味的凉拌青瓜。下面是92妈妈育儿网为你整理的凉拌青瓜的做法,不妨一起动手试试吧!
凉拌青瓜食材准备
凉拌青瓜做法步骤
1.一条青瓜洗净削皮挖囊切块
2.另一条青瓜也洗净后挖囊切块
3.将切块好的青瓜同放在一个容器里
4.加入切碎的香菜
5.加入少许盐一起拌匀
6.加入老干妈拌匀
7.最后加入少许香油拌匀即可
青瓜的营养价值
每100克含蛋白质0.6~0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物1.6~2.0克,灰分O.4~0.5克,钙15~19毫克,磷29~33毫克,铁0.2一1.1毫克,胡萝卜素0.2~0.3毫克,硫胺....