女性40岁后易水肿 远离静脉曲张的伸展操
静脉曲张问题主要集中在40岁之后,当我们看到自己的双脚上布满了青紫色蜘蛛网时便是最大的症状,导致如此最直接的原因便是血液循环不良所导致,严重者甚至会引来肿瘤与癌症,而女性患者是男性的近3倍,所以以下的几个伸展操女性可以学习一下预防改善下肢静脉曲张。
锻炼小腿肚让血液顺利回流
下肢静脉曲张与遗传也有关,锻炼小腿肚让血液顺利回流,年龄在40岁以上的人,因为肌力开始衰弱,本来就比较容易罹患下肢静脉曲张,若是本身体质容易水肿的话,更要特别注意罹患下肢静脉曲张的风险,尤其是孕妇、生产完的女性、长时间进行站立工作的人。另外,遗传也是造成下肢静脉曲张的其中一个影响因子,因此若家族中有人有这样的烦恼,自己也会是罹患下肢静脉曲张的高危险群。
小腿肚的肌肉被称为人类的第二个心脏,腿肚肌肉重复进行收缩....