鳊鱼也就是我们常说的武昌鱼，用红烧的方法烹制，吃起来口感非常好，肉质鲜嫩非常鲜嫩，它的营养价值也很高。92妈妈育儿网给大家分享了红烧鳊鱼的做法，快来试试吧。
红烧鳊鱼食材准备
红烧鳊鱼的制作过程
1.锅中倒入一点油，预热。
2.放入姜片和蒜片煸香，加点盐。
3.把处理好的鱼打上花刀下锅煎制。
4.两面都煎到金黄。
5.加点料酒去去腥。
6.放入蒜根倒入酱油。
7.加入开水烧制10分钟。
8.汤汁快收干了，加点鸡精出锅。
小贴士
煎鱼的时候加点盐不会粘锅偶。其他也没什么，都是家常烧法。
吃鳊鱼的注意事项
1....
番石榴也是人们常说的芭乐，番石榴富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，可以为人体提供所需的能力，那么番石榴可以减肥吗吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
番石榴能减肥吗
别名：芭乐
热量：41 大卡(100克可食部分)
分类：水果类
评价：维生素C含量较高的水果，纤维含量在水果中也属于高的，可缓解便秘，减肥时可适量食用。
番石榴营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)41.00
碳水化合物(克)14.20
脂肪(克)0.40
蛋白质(克)1.10
纤维素(克)5.90
维生素A(微克)一
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1个番石榴(250.0克，可食部分243.0克)99大卡
标准(100克)41大卡
番石榴的营....
人到中年以后皮肤会经常出现人们常说的老年斑，面对这个问题，我们该怎么办呢?今天学习啦92妈妈育儿网就给大家介绍一些常见的老年斑的饮食的方法以及食疗方的制作的方法，希望能给大家带来帮助，详细的内容请看下文的介绍。
长老年斑吃什么好
一、莲藕排骨汤
先给大家介绍一款祛斑滋补汤：莲藕排骨汤，它主要是由排骨及莲藕烧制而成。
材料：莲藕100克、猪排骨200克、 盐、葱段、姜片、陈皮、料酒各适量。
方法：
1、把排骨清洗干净后剁成段，并用清水焯一下备用。莲藕清洗干净去皮切成块。
2、紧接着在锅中加水并烧开，再将准备好的排骨、葱段、姜片以及陈皮和料酒等材料一同放入锅中炖煮。
3、下入莲藕块，等开锅后换小火慢炖，直到熟烂，最后加入适量盐进行调味。
二、天麻芸....
墨鱼就是我们常说的乌贼，外表看起来不是特别的美观，但是却有着很高的营养价值，是我们身体所需要的。那么你知道墨鱼的营养价值和功效是什么吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
墨鱼营养价值
1、墨鱼是一种低热量的健康减肥食品。
2、研究证明，墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖。
3、墨鱼富含人体所需的氨基酸外，乌贼还含有大量的牛黄酸。
4、墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。
5、墨鱼鲜肉含蛋白质17.1%，脂肪甚少，还有一定量的碳水化合物、无机盐以及维生素等。每百克干品中含蛋白质68.4克，钙290毫克，磷776毫克，铁5.8毫克，尚含丰富的碘质。
墨鱼的功效
1、补肾理气
墨鱼干具有**....
墨鱼就是我们常说的乌贼，墨鱼的做法非常的多，例如墨鱼炖鸡、墨鱼汤等等都很美味，我们会将墨鱼制成墨鱼片和墨鱼干来吃。那么你知道墨鱼的营养价值以及墨鱼的食疗方法吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
墨鱼的营养价值
1、墨鱼是一种低热量的健康减肥食品。
2、研究证明，墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖。
3、墨鱼富含人体所需的氨基酸外，乌贼还含有大量的牛黄酸。
4、墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。
5、墨鱼鲜肉含蛋白质17.1%，脂肪甚少，还有一定量的碳水化合物、无机盐以及维生素等。每百克干品中含蛋白质68.4克，钙290毫克，磷776毫克，铁5.8毫克，尚含丰富的碘质。
墨鱼的食疗方....
