海带汤简单好吃的做法

海带汤简单好吃的做法

  海带是海藻类植物,是一种营养价值很高的蔬菜,很多人喜欢用它来煮汤喝。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的海带汤做法,欢迎参考。

  海带汤食材明细

  海带汤做法具体步骤

  1.冬瓜和葱切好备用

  2.海带结洗净备用

  3.热油锅,把大蒜放入爆出味,下冬瓜和海带炒1-2分钟

  4.然后加适量清水煮开3-4分钟

  5.加盐和鸡精出锅,撒上葱花即可。

  小贴士

  海带和冬瓜都是寒凉的食物,在夏秋之交不宜多食。

  绿豆海带汤的做法

  材料

  海带(洗干净,泡好)、绿豆(用温水泡)

  做法:

  1、把200克鲜海带洗净切成细丝,用开水烫一下,捞出,控净水;

  2、30克大米、60克绿豆、6克陈皮....

凉拌干海茸的做法图文步骤

凉拌干海茸的做法图文步骤

  海茸是一种营养丰富的海藻类食物,把干海茸用来制作凉拌菜的做法,味道很不错的。下面一起来看看凉拌干海茸的做法介绍吧,希望对你有帮助!

  制作凉拌干海茸的食材

  凉拌干海茸的做法步骤

  1.干海茸

  2.把海茸泡发,准备姜片和蒜蓉

  3.碗里加入糖、少许盐、生抽、芝麻油搅拌均匀备用

  4.锅里加入姜片烧开水

  5.把泡发的海茸捞起,下锅焯水,捞起来沥干水分

  6.锅里下油爆香蒜蓉

  7.倒入步骤3制作的凉拌汁中

  8.再把蒜蓉凉拌汁倒入海茸中

  9.下辣椒油拌均匀即可

  海茸的食疗价值

  减肥-海藻既可以预防肥胖,又能帮助减肥,....