板栗和白菜都是秋冬季养生的佳品，搭配在一起烧制，富含丰富的营养物质，味道鲜美，深受人们的喜爱、。92妈妈育儿网给大家分享了板栗烧白菜的做法，快来试试吧。
板栗烧白菜食材准备
板栗烧白菜的制作过程
1.把白菜洗净切段。
2.栗子去壳煮熟。
3.大蒜切片。
4.起油锅煸香蒜片。
5.放入白菜煸炒。
6.放盐，稍放点开水。
7.等白菜变软时放入栗子翻炒。
8.稍放点蚝油翻炒即可。
小贴士
栗子事先去壳煮熟。
板栗的药用小偏方
板栗又名栗子、栗果、毛栗、棋子、栗楔、大栗、风栗、毛板栗、瑰栗。为落叶小乔木，叶互....
秋冬季的减肥饮食在考虑到其燃脂效果之外还要照顾到其养生功效。以下是学习啦为你整理的秋冬减肥汤煲汤食谱，希望能帮到你。
秋冬减肥汤：高纤维蔬菜瘦身营养汤
材料：番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许
做法：汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟);关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。
秋冬减肥汤：冬瓜瘦身汤
材料：准备冬瓜200g、豌豆100g、豆腐200g
做法：将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净，备用;锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿;随后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水没过菜，待水煮开后，再煮两分钟即可关火....
健脾养胃吃什么好?秋冬季是健脾养胃的最佳时机，因此大家要抓住这个时机把脾胃调理好，那么健脾养胃吃什么好呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的健脾养胃食疗方法，希望大家喜欢。
健脾养胃食疗方
红参苓术炖牛腱
红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。
营养分析：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘，能补中益气
适用人群：脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者;病后体弱、营养不良者。
扁豆苡米炖鸡脚
鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1....
秋冬季养生汤的做法有哪些？美味的汤水不仅可饱口福，对养生和健康也是颇有益处的。那么我们应该如何来煲汤滋补身体比较好呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于秋冬季养生汤的做法，一起来看看怎么做吧!
秋冬季养生汤做法一
木耳芦笋蘑菇汤
材料
主料：芦笋320克，蘑菇(鲜蘑)160克，木耳(干)50克，
调料：酱油5克，盐3克，味精2克，胡椒粉3克，香油10克
做法
1.芦笋切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入锅中，用开水烫一下冲冷，切片。木耳切同芦笋一样的薄片。
2.炒锅放上汤加盐，味精，胡椒粉煮开，再入芦笋、蘑菇、木耳同煮2分钟，倒入碗内酱油，麻油即可。
秋冬季养生汤做法二
花胶当归炖鸽子
材料
花胶，当归，鸽子，桂圆，枸杞，生....
