山药，作为药食两用的中药材，和排骨一起煮粥喝，具有很丰富的食用价值。你想了解山药排骨粥的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
山药排骨粥所需食材
山药排骨粥的做法步骤
1.山药去皮洗净切块 排骨洗净
2.锅里放入排骨 放入泡好的蛏干 干贝 加入适量水
3.盖上盖子 煮至上气就可以关火
4.下气后 开启锅盖 倒入洗好的米
5.倒入山药
6.放入盐 味精 花生油
7.盖上盖子 煮至上气4分钟关火
8.出锅
山药的适宜人群
1、适合肺虚咳嗽者
如果一个人患有肺阴虚，则多会表现出热证，所以山药最好生吃，比如榨汁喝，因为生山....
阿胶是一种药食两用的中药材，女人吃了能补气血，男人吃了可以养精。 下面92妈妈育儿网为大家推荐一些阿胶炖汤的食谱，希望能帮到大家!
阿胶炖汤食谱大全做法一
滋补肝肾的阿胶龟版淡菜汤
配方：鸡子黄(生用)1枚，闷胶6克，龟版18克，百年堂阿胶8克，淡菜9克。
制作：
1、用清水500毫升煮龟版、淡菜至200毫升。
2、去渣后加入阿胶，炖化后拌鸡蛋黄人汤中，熟后即可服用。 用法：顿服。
功效：滋补肝肾。治疗白血病肝肾阴虚型，临床表现为低热、头晕目眩、耳鸣、腰酸乏力、五心烦热、口干、齿龈出血、盗汗、舌红苔少或剥、脉细数，亦可治疗妇女更年期综合征肾阴亏损、肝阳上亢型，症见头晕耳鸣、心悸潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热、舌质红、脉细数。
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