排骨粥怎么煮最有营养

排骨粥怎么煮最有营养

  排骨人们经常会用炖煮或是红烧,除此之外,还可以做成排骨粥,这是很有特色的一款美食。92妈妈育儿网给大家分享了排骨粥的做法,快来试试吧。

  排骨粥食材准备

  排骨粥的制作过程

  1. 先焯排骨,温水下排骨等水沸后煮两分钟,把排骨捞出,再用清水洗两遍;然后重新放水,等水开后放排骨和姜丝、枸杞和红枣,我家锅是3L的…建议水不要超过4L…

  2. 排骨要煮50分钟左右;煮排骨的同时把米泡上:我用的是电饭锅里的那种塑料小杯子,两小杯,然后放一汤匙盐,一汤匙葵花油,水要比米多5毫米左右;然后把山药去皮,切好。

  3. 香菇泡好,洗净,切成丝…小葱切碎…因为我是先拍照,后切的,所以没有切好后的香菇样品…

  4. 排骨煮50分钟后,放入香菇、山药、....

香菇炖豆腐的制作步骤图解

香菇炖豆腐的制作步骤图解

  豆腐加上香菇一起炖煮后吃起来非常的嫩,香菇是提味的。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐香菇炖豆腐的做法,欢迎参考。

  香菇炖豆腐食材明细

  香菇炖豆腐做法具体步骤

  1.准备好食材炸豆腐,木耳,香菇

  2.木耳和香菇分别切好

  3.炒锅放入适量的油放入切好的木耳和香菇

  4.放入香菇木耳翻炒片刻在放入炸豆腐

  5.加入适量的水

  6.加入适量的盐

  7.加入适量的酱油

  8.盖上锅盖滚10分钟这样就可以的了。

  小贴士

  香菇和木耳用30度这样的水泡发是最好的。

  加水下去滚,这样滚起来的炸豆腐非常的嫩。

  香菇的食用方法

  1....

懒人版西红柿炖豆腐的做法介绍

懒人版西红柿炖豆腐的做法介绍

  西红柿与豆腐搭配炖煮,吃起来营养又美味,且漂亮的颜色让人看到就让很有食欲。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍西红柿炖豆腐的做法,希望能帮到你。

  西红柿炖豆腐所需食材

  西红柿炖豆腐的做法步骤

  1.材料准备好

  2.豆腐泡过淡盐水,去豆腥味,沥水,切成小方块

  3.西红柿切成小块

  4.锅热下油,倒入豆腐稍稍煎一下,然后装碟

  5.待西红柿出汁后,加入适量酱油炒匀6.

  7.然后倒入豆腐块翻炒均匀

  8.最后用少许淀粉水勾薄芡,拌匀即可起锅。

  小贴士

  1、豆腐事先泡盐水可去豆腥味。

  2、豆腐稍稍煎过后不易碎。

  西红柿的营养价值

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炖牛肉最正宗的做法介绍

炖牛肉最正宗的做法介绍

  用炖煮方式烹饪的牛肉,吃起来口感香醇、酥烂味美,是非常美味的一道家常菜。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了炖牛肉的做法,快来试试吧。

  炖牛肉食材准备

  炖牛肉的制作过程

  1.牛肉一块

  2.洗干净切块

  3.然后锅时放水放料酒放牛肉过一下水

  4.青萝卜去皮切刀块

  5.锅时放油倒入花椒八角炒香

  6.加入过好水的牛肉炒交匀

  7.加入生抽炒匀

  8.大水炒几分钟后加入一大碗水煮开

  9.水煮开后加几粒冰糖转倒入高压锅时

  10.高压锅压15分钟

  11.压好的牛肉在倒入炒菜锅里

  12.加入切好的萝卜炒....

炖牛肉的制作步骤图解

炖牛肉的制作步骤图解

  牛肉是高蛋白,低脂肪的美妙食物。用炖煮方式烹饪的牛肉味道鲜美,营养丰富,深受人们的喜爱。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍炖牛肉的做法,希望能帮到你。

  炖牛肉所需食材

  炖牛肉的做法步骤

  1.新鲜牛肉洗好切块

  2.用开水焯下去除腥腻

  3.起油放姜爆锅 放牛肉翻炒

  4.放酱油 桂皮 大料

  5.添适量的水 小火炖一个多小时左右

  6.收汁放盐 翻下 装盘 OK。

  小贴士

  小火慢炖 肉松软好吃 出锅前放盐 利于健康。

  内蒙版炖牛肉的做法

  材料:牛肉、土豆(要用内蒙这种红皮的,可以炖成沙状)

  调料:葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、小茴香、干辣椒、酱油、盐、....

养生炖品食谱_炖品食谱大全

养生炖品食谱_炖品食谱大全

  我国的炖煮美食文化渊源流长,几千年前古人烹调美食所用的鼎、鬲、甄等食器,就是最先的炖煮食器,“水煮法”的炖品亦由此产生。以下是学习啦为你整理的养生炖品食谱,希望能帮到你。

  养生炖品食谱: 百合炖雪梨

  材料:雪梨2个,百合2两,冰糖3两。

  做法:冰糖加水慢火煲滚,白合用清水浸半小时,放落滚水中煮三分钟,取出沥干水。雪梨切去梨心不要,洗净连批切件,把雪梨、白合、冰糖水放入炖锅内,炖3小时左右。

  功效:滋阴、润肺

  养生炖品食谱: 酸梅炖鲤鱼

  材料:鲤鱼一条,酸梅5粒,咸菜一两,排骨四两。

  做法:鲤鱼剖好,放入油锅炸至外表金黄,然后用姜、葱、酒飞水五分钟,排骨煮五分钟待用。鲤鱼、排骨、酸梅、咸菜一起放入炖锅内加入滚水粮食,炖四小时左右。