豆腐汤是一道非常适合青少年的营养汤羹，豆腐富含高蛋白，营养丰富，多喝能增强抵抗力和补钙。92妈妈育儿网给大家分享了豆腐汤的做法，快来试试吧。
豆腐汤食材准备
豆腐汤的制作过程
1.鲜香菇洗净开水煮上2分钟，沥干水分。
2.豆腐切小粒淡盐水浸泡10分钟。
3.锅中加入橄榄油爆香葱姜，倒入切丝的香菇翻炒。
4.加入适量的开水。
5.加入生抽。
6.加入香醋。
7.加少许的糖。
8.加入油辣椒。
9.煮上3分钟后加入豆腐
10.加入胡椒粉。
11.加入适量的盐。
12.加入水淀粉勾芡。
斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。以下是学习啦为你整理的美容祛斑减肥食谱，希望能帮到你。
9大食物轻松祛斑
1、桑叶
到药房购买冬天的老桑叶，煎汤吃，一天2次，长期服用，其改善脸色、去除黄褐斑、消除面部斑点的效果非常显著，就像“蚕宝宝蜕皮”。
将土豆切成很薄的片贴在脸上。二十分钟后揭掉洗干净，长期坚持使用可以淡化雀斑、黄褐斑、色斑，不仅效果好，而且又实惠，又安全，又有效。
3、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色....
咖啡中含有大量的咖啡因成分，所以未成年人在饮用的时候要特别注意，以下是学习啦92妈妈育儿网为大家精心准备的咖啡对青少年的危害，更多的资讯可以查阅学习啦网站，更多好吃好玩的在这里等着你哦!
咖啡中致命的咖啡因
导致女孩死亡的“怪兽”功能饮料每罐咖啡因含量为240毫克，女孩正是因为饮用了两瓶这样的饮料而身亡。女孩家人将“怪兽”饮料公司告上了法庭，指认这一饮料关联女儿死亡，生产者没有就这种产品可能构成的风险提醒消费者。诉讼文件显示，已故女孩“咖啡因中毒导致心律失常”，原有心脏瓣膜病症复杂化。两罐“怪兽”含咖啡因480毫克，相当于14听340毫升“可口可乐”饮料的咖啡因含量。
首都医科大学附属安贞医院心外科副主任刘永民告诉记者，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂属于二类精神药品....
青少年在春天喝什么汤比较好？春季万物复苏，身体阳气开始一点点积聚，正是养精蓄锐的黄金时期。那么在春季我们应该怎么来煲汤才对身体好？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于春天青少年煲汤食谱，一起来看看怎么做吧!
春天青少年煲汤食谱做法一
鸭架汤
材料
烤鸭架、香菜、盐、鸡精、姜、大料
做法
1、姜、香菜洗净。姜切片、香菜切末、鸭架切段备用;
2、锅中放水，水开后放入鸭架煮开、放盐改小火煮30分钟;
3、汤碗中放入香菜、鸡精;
4、鸭架汤熬制白色关火倒入汤碗中即可。
春天青少年煲汤食谱做法二
杏鲍菇骨头汤
材料
猪骨头，杏鲍菇，姜，葱，大料，盐，料酒
做法
1.洗骨头、洗杏鲍菇切厚片，姜切片、....
