杂蔬瘦肉粥很适合孩子来食用，不仅可以补充多种维生素而且还能补充一定量的的蛋白质，促进孩子的身体发育。接下来92妈妈育儿网给大家分享杂蔬瘦肉粥的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作杂蔬瘦肉粥的食材
制作杂蔬瘦肉粥的步骤
1.大米糯米用清水浸泡15分钟。
2.各种蔬菜，里脊肉全部洗净。
3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。
4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。
5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。
6.胡萝卜和青菜切小粒。
7.胡萝卜焯烫一下过凉。
8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。
9.香菇切小丁，胡萝卜用清水浸泡。
鸭胗是一种很健康的食品，以鸭胗为主料烹饪而成的杂蔬炒鸭胗深受男女老少的喜爱，几乎所有的人都能食用。接下来92妈妈育儿网给大家分享杂蔬炒鸭胗的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作杂蔬炒鸭胗的食材
制作杂蔬炒鸭胗的步骤
1. 鸭胗切刀花，胡萝卜切丝，葱切段
2. 先下油爆一下胡萝卜丝
3.下姜蒜爆香然后下人鸭胗翻炒
4. 爆香后下入盐和酱油翻炒
5. 把胡萝卜丝和葱段放入翻炒均匀
6. 最后下入蚝油翻炒即可
7.装盘即可
鸭胗的营养价值
1、鸭胗的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒....
香煎对虾杂蔬便当是深受小朋友喜爱的一款便当，味道特别好，营养丰富，学习啦92妈妈育儿网给大家分享香煎对虾杂蔬便当的做法，这样做妈妈在家里可以自己学做这款便当给自己的孩子吃。
制作香煎对虾杂蔬便当的食材
制作香煎对虾杂蔬便当的步骤
1.准备好食材-先把大米饭煮上，再整理菜。
2.黄瓜洗净切丝，鸡蛋打匀，
3.锅里油热，放入鸡蛋炒至8分熟，加黄瓜，加些盐继续炒熟，盛出。
4.对虾洗净，剪去虾芒，从虾背剪开，去虾线，去虾壳，但是虾头尾留住，
5.加盐，胡椒粉，料酒腌制5分钟，撒些淀粉拌匀，
6.平底锅油热，放入对虾，
7.两面煎至转色，盛出，
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翡翠鸡蛋水饺这一款蔬菜水饺味道真不错，很适合减肥人士食用，而且做法简单易学，爱吃的朋友可以买来食材在家里学做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享翡翠杂蔬鸡蛋水饺做法，希望大家喜欢。
制作翡翠杂蔬鸡蛋水饺的食材
制作翡翠杂蔬鸡蛋水饺的步骤
1.准备好食材
2.菠菜洗净，放入开水焯一下捞出.
3.把菠菜切段，加些水搅拌碎
4.把适量菠菜汁放入面粉，搅拌成絮状，
5.再揉成光滑的面团，用保鲜膜盖住，醒30分钟
6.大白菜洗净，放入开水焯一下，切碎，挤去水分待用.
7.胡萝卜洗净切碎。锅里油热，放入姜，蒜煸出香味，放下胡萝卜碎，煸炒至发蔫。
8.放入....
