三宝

　　煎酿三宝是香港、澳门、广东一带著名小吃，此菜鲜香嫩软，香而不腻，非常受欢迎。现在92妈妈育儿网给大家分享煎酿三宝的做法，有喜欢吃这道美味的朋友赶紧试试吧。

　　制作煎酿三宝的食材

　　制作煎酿三宝的步骤

　　1.准备食材：茄子、苦瓜、青菜椒、猪瘦肉、香葱等。

　　2.茄子洗净切厚片，中间不要切段;苦瓜洗净切段，去籽;辣椒洗净去籽;放盐腌制30分钟;

　　3.猪瘦肉剁碎，放盐、酱油、生粉、鸡粉、生姜、油拌均腌制10分钟;

　　4.拌均的馅，分别酿入茄子、酿入苦瓜、青椒中;

　　5.热锅，倒油，放入 酿好的茄子、苦瓜、青椒小火煎至黄色

　　6.不断翻转，让360度全煎至金黄，里面的肉馅熟透即可;

　　7.美�....

　　蜜汁三宝这道菜的主要食材是莲子、红枣和南瓜，此菜寓意美满团圆、甜甜蜜蜜，蒸蒸日上，作为年菜或是宴客菜都很不错。现在92妈妈育儿网给大家分享蜜汁三宝的做法，有喜欢吃这道美味的朋友赶紧试试吧。

　　制作蜜汁三宝的食材

　　制作蜜汁三宝的步骤

　　1.莲子用清水浸泡3小时，

　　2.将泡好的莲子下锅煮熟，

　　3.红枣从间一切为二，去掉中间的枣核，然后每半个红枣塞入一颗莲子，

　　4.将红枣莲子码入碗中，莲子一面朝下放，

　　5.再放入切成薄片的南瓜，

　　6.放入蒸锅，中火蒸10分钟，

　　7.出锅倒扣在盘子中，淋上糖桂花就好了。

　　莲子的功效与作用

　　莲子的营养价值较�....