蒜炒木耳菜的家常制作方法
现在菜谱上有很多家常菜，蒜炒木耳菜就是其中一道，喜欢吃的可以学习制作方法，自制美味的蒜炒木耳菜。下面是92妈妈育儿网为你整理的蒜炒木耳菜的做法，不放一起动手试试吧!
蒜炒木耳菜食材准备
蒜炒木耳菜做法步骤
1.木耳菜洗净沥干水分。
2.大蒜切蒜瓣。
3.锅中热油爆香蒜米。
4.把木耳菜倒入翻炒。
5.翻炒至木耳菜变软。
6.加入适量盐。
7.淋适量生抽即可出锅。
木耳菜的营养价值
1.每100g新鲜落葵可食部分中主要营养成分为：蛋白质1.7g，碳水化合物3.1g，粗纤维素0.7g，胡萝卜素4.55mg，维生素B10.08mg，维生素B20.13mg，尼古酸1.0mg，维生素C102mg，钙205mg，铁2.2mg，而脂....
