玉米车前子大米粥——清热利尿明目
车前子是一种中药材,同时也是可以一种食用的食材,它可以有保健养生的功效,可以泡茶啊,煮粥啊,煲汤都是不错的选择,今天介绍玉米车前子大米粥的做法,可以有清热解毒利尿明目的效果。大家不妨来了解一下吧。
玉米车前子大米粥
食疗功效:清热利水、明目祛痰
营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、多量粘液质、车前子酸、腺嘌呤、矿物质
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合小便不通、淋浊、尿血、暑湿泻痢者
玉米车前子大米粥所需材料
主要食材玉米粒、车前子、大米、盐
玉米车前子大米粥的做法
1玉米粒、大米泡发洗净;车前子洗净沥干。
2玉米粒和大米,倒入适量清水烧开。
3放入车前子同煮至粥呈糊状,调入盐拌匀即可。
玉米....