冬天泡脚用什么药材 冬天泡脚加什么好
泡脚是很受大家喜爱的一种养生方式,泡脚不仅可以温暖身体对健康也有很多好处,泡脚绝对能算最常见的养生方法之一,下面我们来看看冬天泡脚用什么药材?冬天泡脚加什么好?
冬天泡脚用什么药材
1、生姜
生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。
做法:取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。
2、桂皮
桂皮与花椒都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
做法:用花椒和桂皮各15克(....