猪肺肉桂萝卜粥——养肾补虚祛湿

猪肺肉桂萝卜粥——养肾补虚祛湿

肉桂大家都知道是什么吗,是一种调味品,有人和它叫桂皮,其实是一种食材,具有调理气血的作用。它可以有祛湿散寒的作用,如何食用呢,吃法有很多,这道猪肺肉桂萝卜粥具有滋补五脏的作用,适合秋冬季节。

猪肺肉桂萝卜粥

食疗功效:温肾补养、趋湿散寒

营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C、膳食纤维、脂肪、钙、磷、铁、烟酸

适宜人群:尤其适合肺气虚弱,如肺气肿、肺结核、肺萎等症患者

猪肺肉桂萝卜粥所需材料

主要食材猪肺、大米、白萝卜、肉桂、姜丝、盐、味精、麻油

猪肺肉桂萝卜粥的做法

1猪肺洗净切块,白萝卜切块,大米洗净稍浸泡,桂皮洗净装入纱布袋。

2沸水加入大米煮至熟软,下白萝卜、姜丝、肉桂,用中火熬煮。

3粥将熟时下入猪肺,待粥熬至浓稠....

五味子瘦肉汤——补气养血祛湿

五味子瘦肉汤——补气养血祛湿

中药材养生也是一种很不错的方法,现在人们越来越对于中医信任,因为它对人体没有伤害和副作用,是从内到外的调理方法。中药材的种类有很多,今天介绍可以食用保健的五味子,如何吃呢,来看看五味子瘦肉汤的做法。

五味子瘦肉汤

食疗功效:固肾止遗、燥湿祛风、补中益气

营养价值:铁、蛋白质、多种维生素等

适宜人群:一般人皆可食用,湿滞中焦、外感风寒、自汗盗汗、梦遗滑精者

所需材料

主要食材五味子、苍术、枸杞、五味子、盐、鸡精

做法

1瘦肉洗净,切成片;苍术洗净,切片。

2锅内水沸时,放入瘦肉祛除血水。

3将瘦肉、苍术、枸杞、五味子放入汤锅中,加清水,大火烧沸后以小火炖2小时,调入盐和鸡精即可食用。

功效与作用

五味子具有敛肺止咳....

青椒炒山药——祛湿散寒补气养血

青椒炒山药——祛湿散寒补气养血

食物的种类是有很多的,不同的食物营养物质不同,我们可以根据自己的体质选择适合自己的一些养生食材。青椒是一种很常见的食材,它可以有补气血的效果,还可以健脾胃,补充丰富的维生素和矿物质。来看看这道青椒炒山药的做法,可以有补气血的功效。

青椒炒山药

食疗功效:固肾益精、散寒除湿

营养价值:氨基酸、糖蛋白、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C

适宜人群:适宜身乏无力、怠倦疲劳者食用

禁忌人群:溃疡、食道炎、咳嗽、咽喉肿痛者应注意少食。

青椒炒山药所需材料

主要食材山药、甜椒、香油、沙茶酱、冰糖、盐、姜、蒜

青椒炒山药的做法

1山药去皮切长条,入油锅炸至微黄色;姜切丝、蒜切片。

2青、黄、红甜椒洗净切长条,焯水捞出。

3炒锅上火烧热,放姜丝....

紫苏大枣酒——祛湿散寒安神养血

紫苏大枣酒——祛湿散寒安神养血

紫苏叶大家都吃过吗,是一种绿色植物,是可以食用的,叶子可以当蔬菜食用,而且也可以有保健养生的作用,可以泡茶啊或者是泡酒喝。可以有增强体质的效果,今天介绍的紫苏大枣酒就可以有祛湿散寒的效果,来看看吧。

紫苏大枣酒

食疗功效:理气宽胸、降逆下气

营养价值:每日2次,每次饮服10-20毫升

适宜人群:适用于风寒侵肺所致的咳嗽,哮喘,畏寒无汗,咳吐稀痰等

禁忌人群:外感风热者不宜服用

紫苏大枣酒所需材料

辅助佐料紫苏、大枣、米酒

紫苏大枣酒的制作方法

将紫苏、大枣去除杂质,用凉开水快速淘洗,放入沙锅内 倒入米酒,慢火煮至500毫升,滤汁备用。

紫苏大枣酒的功效与作用

紫苏为唇形科植物紫苏的嫩叶。紫苏嫩叶每百克含水分85.7克,蛋白质3.8....

天麻蛇酒——祛湿散寒活血通络

天麻蛇酒——祛湿散寒活血通络

天麻是一种中药材,有很多人都在利用它,也对它很了解,它是一种可以治疗疾病保健的中药材哦。可以活血化瘀,还可以化解头痛啊或者是风湿疾病,如何食用呢,它可以泡酒,来看看天麻蛇酒的制作方法,可以活血通络。

天麻蛇酒

食疗功效:搜风除湿、活血通络

营养价值:每日2次,每次饮服10-20毫升

适宜人群:适用于中风半身不遂、口眼歪斜、肢体麻木沉重

天麻蛇酒所需材料

辅助佐料白花蛇、羌活、当归、天麻、秦艽、五加皮、防风、白酒

天麻蛇酒的制作方法

将上述诸药一起研碎,用纱布包裹,将其和白花蛇共入酒中浸泡14日。

天麻蛇酒的功效与作用

通经止痉白花蛇能搜风通经,止痉。天麻平肝息风,止痉。祛风除湿羌活、防风、秦艽、五加皮祛风除湿,通经活络。活....

花椒生姜粥——祛湿散寒除湿止痛

花椒生姜粥——祛湿散寒除湿止痛

说起花椒大家一定都不是很陌生的吧,花椒就是我们经常吃一种调味品,比如说一些菜肴啊都可以放一些花椒的,可以提味,同时也可以祛湿散寒的作用,来看看这道可以止痛养胃的花椒生姜粥的做法哦。

花椒生姜粥

食疗功效:温中散寒、除湿止痛

营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁、铁、磷、锌

适宜人群:尤其适合手脚冰凉、容易长冻疮的人群

花椒生姜粥的做法

1大米洗净,清水浸泡浸泡半小时;生姜洗净,切丝。

2锅内加清水煮沸,放入大米,煮沸后转中火慢煮至米粒熟软。

3加入花椒、姜丝同煮至粥熟,加盐搅拌均匀即可。

花椒生姜粥的功效与作用

花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。生姜具有发汗解表、温肺止咳、解....

白芍姜枣茶——补气血祛湿散寒

白芍姜枣茶——补气血祛湿散寒

白芍大家都很熟悉,是中药材,也叫作芍药,其实它是芍药的根茎和果实,白芍具有滋补的作用,而且还可以提高免疫力的呢。白芍可以泡茶喝,可以驱寒补气血,来看看白芍姜枣茶的制作,可以起到缓解疼痛的作用。

白芍姜枣茶

食疗功效:补血气、去瘀散寒

营养价值:晚上睡觉前、下午茶时间

适宜人群:阳虚体质、有手脚冰凉症状等人群饮用

禁忌人群:孕妇

白芍姜枣茶所需材料

主要食材白芍、生姜、红枣

白芍姜枣茶的泡法

1将红枣用温水泡发,洗干净,去核(带核的话会有些燥热,如果是体质较寒的也可以不去核),取枣肉。

2将白芍、生姜和红枣一起放入锅中,加入500毫升的清水,浸泡20~30分钟,利于药性的析出。

3用大火煮沸后改后小火煮至剩余一半的水时,就可以关火了。

4待茶汤温热后....