阿胶养颜枣——补血润燥改善肌肤

阿胶养颜枣——补血润燥改善肌肤

阿胶是一种很滋补的食材,一直被人们所接受和喜欢的哦,阿胶的食用方法是有很多的,比如说熬粥啊,或者是煲汤啊等等的,阿胶还具有补血滋阴的作用呢,一起来看看小编介绍的阿胶养颜枣的做法。

阿胶养颜枣

原料:优质阿胶约5克(约1/6片)、黄酒(红葡萄酒和桂花陈酒更好)、红糖、上好金丝小枣(或肉厚核小的小枣)500克。

做法:

1、将阿胶砸碎后,放入大瓷碗中,大约加入两小匙水和少量酒,盖好盖子入锅蒸至阿胶全部化开,加入少量红糖,待糖溶化后再滴入数滴酒就可出锅 ;

2、将枣子洗干净后,放入白瓷碗中,置微波炉中加热2分钟后,上下翻动再加热1分钟即可;

3、将枣子倒入装阿胶的大碗中,拌匀,使枣子表面裹上薄薄的一层阿胶浆。然后,放入盘中晾干,便可吃到货真价廉的阿胶枣。

功效:阿胶有补....

木鱼干粥--开胃消食补血滋阴

木鱼干粥--开胃消食补血滋阴

木鱼干你吃过吗,是墨鱼加工成的干,它的口感好,而且营养物质是比较多的,墨鱼属于深海鱼肉的一种哦,而且还可以有补充蛋白质促进食欲的作用。木鱼干的食用方法有很多,可以煲汤或者是煮粥,来看看这道木鱼干粥的制作方法吧,可以补血滋阴。

木鱼干粥

营养价值:

蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合阴虚体质,贫血,妇女血虚者

木鱼干粥

所需材料

木鱼干100克、大米500克、猪肉30克、白胡椒粉8克、姜汁15毫升、葱汁20毫升、盐3克、味精2克

墨鱼粥的做法

1、木鱼干处理干净切丁;猪肉洗净切丁;大米洗净。

2、锅内注水,下木鱼干、猪肉、白胡椒粉、姜汁、葱汁烧开,炖至五....

地黄当归酒--补血滋阴养心安神

地黄当归酒--补血滋阴养心安神

地黄是一种很有保健作用的中药材,具有食用和药用的双重作用,地黄是一种具有补气血的中药材,可以煮粥,煲汤或者是泡酒都可以。今天介绍的这道地黄当归酒,是可以有养心安神的作用,可以有补血滋阴的作用,来看看它的泡制方法。

营养价值:

早、晚各1次,每次饮服30毫升

适宜人群:

适用于心悸怔仲,倦怠乏力。烦躁,失眠,多梦易醒等症

禁忌人群:

脾胃虚弱,肠鸣腹泻者懊服

地黄当归酒

所需材料

远志30克、柏子仁(去油)30克、当归30克、生地黄45克、合欢皮15克、麦冬660克、龙眼肉660克、白酒3000克

地黄当归酒的制作方法

将上述诸药装入纱布袋内,扎紧口,与白酒一起盆入容器中,密封漫泡15日以上。期间可加温2-3次,以利有效成分析出。

补血当归炖鸡——滋阴润燥强体质

补血当归炖鸡——滋阴润燥强体质

当归炖鸡是一款不错的保健的食谱类型,可以适合多种的人群食用,特别是对于身体虚弱的人群哦,可以有很好的保健的作用和效果,而且还可以有缓解体质虚弱的作用哦。你知道当归炖的做吗,来看看这道食谱的制作吧。

营养价值:

蛋白质、B族维生素、维生素E、明胶原、骨胶原、钙、钾、钠、镁、锌等多种营养元素

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合气血亏虚者、女性和产妇

所需材料

乌鸡半只、当归15克、阿胶适量、甘草3克、姜片适量、盐适量

做法

1阿胶打碎,乌鸡洗净,剁块;当归甘草洗净备用;生姜洗净,切片。

2锅中加水,下入乌鸡、生姜、当归、甘草,大火煮开,转小火炖2小时,再下入阿胶,续煮5分钟;加盐调味即可。

功效与作用

阿胶具有....

蟹肉冬瓜汤——补血滋阴利尿消肿

蟹肉冬瓜汤——补血滋阴利尿消肿

蟹肉是一种很常见的食材类型,它的营养物质比较多,可以有促进食欲的作用和效果,还可以补充钙质和蛋白质,蟹肉的食用方法有很多,来看这道可以利尿消肿的蟹肉冬瓜汤的做法,赶紧试试。

营养价值:

膳食纤维、胡萝卜素、维生素B2、维生素A、维生素E、维生素C、烟酸、钾、钙、磷、铁、镁、锌

适宜人群:

肾病、癌症、高血压、糖尿病、冠心病、肥胖者

禁忌人群:

过敏性体质患者及孕妇忌食

所需材料

螃蟹1只、冬瓜300克、姜适量、葱适量、水淀粉适量、高汤适量、盐适量、白糖适量、鸡蛋适量、香油适量

做法

1、花蟹洗净,隔水蒸10分钟,取肉;冬瓜去皮去籽,洗净切丁;姜洗净切片;鸡蛋取蛋清备用。

2、锅置火上,放入冬瓜丁、蟹肉、姜片、高汤烧开,炖煮....

松仁炒西葫芦——补血滋阴润肺止咳

松仁炒西葫芦——补血滋阴润肺止咳

松仁就是我们经常吃的松子仁哦,它是一种很常见的坚果类的食材,而且营养物质丰富,可以起到很好的健脑益智的作用。松仁的好处有很多,食用方法有很多,来看看松仁炒西葫芦的做法,可以有滋润肌肤的作用,还可以止咳。

松仁炒西葫芦

食疗功效:滋阴养血、润肺止咳

营养价值:蛋白质、脂肪、纤维素、糖类、胡萝卜素、钙

适宜人群:适宜肠燥便秘、水肿腹胀、烦渴、疮毒、久病体虚等患者食用

禁忌人群:脾胃虚寒者应少吃

松仁炒西葫芦所需材料

主要食材西葫芦、松子、胡萝卜、盐、鸡精

松仁炒西葫芦的做法

1将西葫芦洗净,切块;松子洗净;胡萝卜洗净,切片。

2锅中下油烧热,入西葫芦块翻炒至六成熟。

3下入松子仁、胡萝卜片同炒至熟,调入盐、鸡精翻炒均匀即可。

熟地黄补虚酒——清热解毒补血滋阴

熟地黄补虚酒——清热解毒补血滋阴

熟地黄是一种中药材,属于地黄的一种,它具有治疗疾病的作用,对于一些疾病的预防有一定的作用和效果。你知道熟地黄的食用方法吗,可以泡酒饮用,今天介绍熟地黄补虚酒,可以有补血滋阴的作用,来看看关于这道就的泡制方法吧。

熟地黄补虚酒

所需材料

白檀香9克、枸杞子120克、薏苡仁120克、制首乌120克、当归90克、龙眼肉90克、熟地黄240克、白酒7000克

熟地黄补虚酒的制作方法

将上药与白酒共置入容器内,密封漫泡7日,每日摇动1次。7日后可开始服用

熟地黄补虚酒的功效与作用

补血和血熟地黄、枸杞子、制首乌滋阴填精;当归补血和血。理气和胃龙眼肉养血安神;炒薏苡仁、白檀香健脾利湿、理气和胃。熟地黄补虚酒诸药与酒合用,共奏养血滋阴、益智安神之功。这样的保....

墨鱼粥——开胃消食补血滋阴

墨鱼粥——开胃消食补血滋阴

墨鱼是一种非常常见的鱼肉,相信我们很多的朋友们对于墨鱼都是比较喜欢食用的,当然,墨鱼也是可以做成粥来食用的,墨鱼粥不仅味道非常不错,并且适当的食用一些墨鱼粥,还可以促进我们人体的健康,下面我们来看看墨鱼粥的做法。

墨鱼粥的做法

相信我们许多的朋友们对于墨鱼粥的做法都是非常关注的,其实墨鱼粥的做法也是比较简单的,我们可以先将墨鱼处理干净切丁;猪肉洗净切丁;大米洗净。锅内注水,下墨鱼、猪肉、白胡椒粉、姜汁、葱汁烧开,炖至五成熟。下大米煮粥至成,加盐调味即可,当然,墨鱼粥的口感也是非常不错的,并且食疗功效也是非常好的,我们再来看看墨鱼粥的功效作用。

墨鱼粥的功效与作用

墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。大米具有补中益....

墨鱼粥——健胃消食补血滋阴

墨鱼粥——健胃消食补血滋阴

每一种食物都有着灵性,我们真的去懂得创新和寻找,就可以让每一种食物在你手里变得更加的美味和营养。食物的种类不同,营养素不同。墨鱼大家都吃过的吧,可以有滋补的作用,吃法也有很多,这道墨鱼粥你一定不能错过的,可以有补虚强身的效果。

墨鱼粥

食疗功效:开胃消食、补血滋阴、补虚强身

营养价值:蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合阴虚体质,贫血,妇女血虚者

墨鱼粥所需材料

主要食材墨鱼.大米.猪肉.白胡椒粉.姜汁.葱汁.盐.味精

墨鱼粥的做法

1墨鱼处理干净切丁;猪肉洗净切丁;大米洗净。

2锅内注水,下墨鱼、猪肉、白胡椒粉、姜汁、葱汁烧开,炖至五成熟。

3下大米煮粥至成,加盐调味即可。

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地黄当归酒——补血滋阴养心安神

地黄当归酒——补血滋阴养心安神

地黄大家都知道吗,有熟地黄和生地黄两种,它是一种中药材,可以食用的中药材,可以治疗疾病,可以有保健养生的作用。地黄如何食用呢,可以泡酒,今天介绍地黄当归酒的泡制方法,可以有补气血滋阴安神的作用。

地黄当归酒

食疗功效:补血滋阴、养心安神

营养价值:早、晚各1次,每次饮服30毫升

适宜人群:适用于心悸怔仲,倦怠乏力。烦躁,失眠,多梦易醒等症

禁忌人群:脾胃虚弱,肠鸣腹泻者懊服

地黄当归酒所需材料

主要食材远志、柏子仁、当归、生地黄、合欢皮、麦冬、龙眼肉、白酒

地黄当归酒的制作方法

将上述诸药装入纱布袋内,扎紧口,与白酒一起盆入容器中,密封漫泡15日以上。期间可加温2-3次,以利有效成分析出。

地黄当归酒的功效与作用

消散....