沙茶酱节瓜煮鱼面肉的美味做法

沙茶酱节瓜煮鱼面肉的美味做法

  鱼面肉肉质嫩滑,少骨没刺,营养丰富,用鱼面肉搭配沙茶酱煮节瓜味道鲜美又营养,是一道简单美味的家常菜。学习啦92妈妈育儿网给大家分享沙茶酱节瓜煮鱼面肉的做法,希望大家喜欢。

  制作沙茶酱节瓜煮鱼面肉的食材

  制作沙茶酱节瓜煮鱼面肉的步骤

  1.准备食材:节瓜皮、鱼面肉、姜、蒜。

  2.节瓜去皮去瓜瓤切大块、将两大块鱼面肉切成四小块用厨房纸吸干水分备用、姜蒜剁碎。

  3.烧热锅倒入适量橄榄油,将鱼面内放入。

  4.将两面略即可盛起。

  5.锅里留底油,加入姜蒜爆香。

  6.倒入切好的节瓜,大火略炒。

  7.加入适量温水,盖上锅盖煮。

  8.水没收干前打开锅....