菜干蜜枣猪踭汤：润肺解燥，生津止咳
原料
猪踭肉500克，菜干50克，蜜枣20克，南北杏仁15克，食盐适量。
制作过程
猪踭肉洗净，切成厚片。
菜干浸开，洗净；蜜枣、南北杏仁洗净。
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有润肺解燥、生津止咳、降气平喘之功效；特别适合咳嗽、胸满喘促、喉痹咽痛者饮用。
温馨提示
菜干在烹制之前一....
杏仁桂圆乳鸽汤：补肺益气，润肺解燥
原料
乳鸽一只，瘦肉300克，南北杏仁30克，桂圆肉20克，生姜2片，食盐适量。
制作过程
乳鸽去毛、内脏，洗净；瘦肉洗净，切块。
南北杏仁、桂圆肉、生姜洗净。
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火褒滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水润而不腻，具有补肺益气、润肺解燥、止咳平喘之功效；特别适宜咳嗽、胸满喘促、肾虚体弱、心神不宁者饮用。